第30章 椅子爛了
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“好像肌肉也沒那麼痠痛了,今天繼續擼鐵!”
一套金剛功打完,連帶著吃了口午飯,江楓的體質屬性已經來到了6.19,自由屬性點也有了0.4個!
“最近刷屬性的效率越來越高了,照這個進度有三個月的時間我就能全刷滿!”
江楓又開啟手機下單了一些健身用的補劑,什麼多功能的維生素還有肌酸通通都安排上了。
至於護具倒是沒怎麼買,江楓的理念就是用進廢退,減少外力的保護可以讓自己的身體變得更加強大。
不過身體的有些部分就不太適用這個理念,會越用越廢的,手速太快了可不好。
“今天加點重量試試!”
相較於第一次健身,自己的力量屬性已經提升了快一點了,上次是3.22這次4.12,整整有了0.9個屬性的提升!
上次做臥推的時候,江楓用的是60kg的重量,這次裝好保護架之後,他又在槓鈴兩側各加了一塊兒10kg的槓鈴片上去,一共是80kg的重量。
在一般的商業健身房裡,能有80kg的重量做組已經很不錯了,至少也能看出來一些訓練痕跡。
江楓握緊槓鈴出杆,吸氣下落,呼氣推出,他慢速的控制著槓鈴的速度,仔細感受著肌肉的發力,這樣可以讓自己對於肌肉的控制變得更強。
“呼!8個!”
感覺自己馬上就要力竭的時候,江楓趕緊把槓鈴放了回去,即使有保護槓,他也不敢推到力竭,萬一給自己幹骨折了,那得休好幾個月。
稍微休息了一下之後,江楓又繼續玩起了槓鈴片,直到一共五組動作的完成,他才放下了槓鈴,靠在椅子上休息了起來。
“靠!”
剛剛坐到椅子上的江楓,一個沒用好力氣,居然把椅子給坐塌了!
碎木頭的邊緣還把胳膊劃了一條巨長的血印子,江楓趕緊就起身去拿了碘酒和棉球回來。
“難道是我力氣太大了?椅子都能坐爛?”
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