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文字是洗髓經上的一段內容，大意是叫人如何鎮定心神的，他也顧不了這麼多，忍著劇痛，撲到“洗髓經”前面，翻開那一頁，匆匆看了一眼，便記起了許多文字，盤膝坐下運功調元。
說來也奇怪，他依照“洗髓經”上的這段文字來運轉丹田的那股真氣，任兩股力量在胸間衝擊，那種痛苦減輕了一些，雖然只是一些，但他覺得要好過得多了，守住心神，緩緩的將少林寺正宗內功心法運轉。
這時，木頭叔叔與長生童子來到了近前，長生童子見方劍明臉上有痛苦之色，要上去瞧瞧，木頭叔叔一把拉住了他，低聲道：“等等。”
長生童子著急的道：“還要等什麼，我看他是走火入魔了。”
木頭叔叔點頭道：“我知道。”
長生童子道：“你既然知道，還拉著我幹什麼，我們快去幫他。”
木頭叔叔道：“這個時候不要驚動他，看看再說，萬一不行的話，我們再上去。我就不相信憑我們兩個的力量還有什麼事辦不到。”
長生童子定了定神，明白了他的話，便不再作聲，靜靜的看著。
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