第一一零章 燒烤店普及健康知識

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近來，智慧手機開始普及，很多軟體也透過手機，建立了自己的app，發微博什麼的可以直接用手機傳送了，非常方便。

說起來，這手機還是《王牌對決》贊助商的，他們在節目裡看臺本，都不是用傳統的手卡，而是用贊助商的手機。

此時已經有很多人在評論了，有好多數數的，在炫耀自己是第一個評論，這些數數的莫竹都沒有在意，沒什麼營養，直接看起了打字的。

“我喜歡的主持人和我喜歡的歌手、我喜歡的相聲演員，還有我小時候最喜歡的童星在一起吃燒烤了？”

“這是什麼神仙組合？”

“是什麼新綜藝嘛？我已經開始期待了！”

“莫竹、程玖和桑小奇好帥啊，他們仨都能當男團組團出道了，那個雲峰...當個助理挺好的！”

“知名主持人莫竹深夜不回家，竟是因為ta？”

莫竹看得呵呵直笑，內心感嘆著網友們真有才，接著跟大家分享了起來評論。

包雲峰擺出一個很受傷的表情，唸叨著：“幹嘛我是助理啊？我這樣的，怎麼著也得是保鏢啊！”

桑小奇拉住程玖的胳膊往上抬，讓他做出了一個亮肌肉的動作：“你覺得這樣的需要保鏢嘛？”

“對啊...”包雲峰假裝失落，連保鏢都當不了。

這時候他莫哥來安慰他了：“需要啊，程玖這樣的最需要了！保鏢的任務就是在程玖在與人起衝突的時候，勸他冷靜點，別弄出事了！”

“哈哈哈哈哈哈哈！”桌上四人一起笑了出來。

一個人有梗不可怕，可怕的是各個有梗，讓莫竹感覺回到了帝都相聲社的後臺，誰說話都帶包袱。

沒再去看快速增長的評論和點贊，莫竹直接把手機靜音，跟三位朋友聊起了天。

燒烤很好吃，莫竹、包雲峰和桑小奇大快朵頤，吃的不亦樂乎，只有程玖淺嘗即止，每樣嚐嚐味道就專注吃自己點的東西了。

那些東西莫竹看著都沒味兒，大蝦白水煮好蘸白醋、水煮蔬菜加一丟丟鹽，主食不吃，這就是程玖的晚餐。

“我現在直到程哥，為啥被瀟姐說肌肉是打激素長得接受不了了，這自制力太強了吧？”桑小奇感慨道。

程玖表示習慣了就好，他跟朋友出去聚餐基本都是這樣，朋友吃朋友的，他吃他的，每次都會對飯店提出一些要求。

比方說西紅柿炒蛋，他看油大，就讓人廚師給他來個水炒蛋，之後撒上西紅柿丁，做成西紅柿雞蛋湯吃。

“那生活還有什麼意思啊...”包雲峰表示無法理解。

莫竹拍了他一下：“不能這麼說，每個人有每個人的活法...”

正在這時，大排檔超美味的炒泡麵上來了，莫竹往上面撒了一些醋，頓時香氣四溢，夾起一筷子看向程玖：“真不吃啊？”

“不吃，這對我來說，是熱量炸彈！”程玖婉拒。

莫竹暴風吸入之後，搖頭晃腦道：“那完了，我和韻涵經常吃炸彈！”

“對呀，莫哥，你說這個我想起來了，你好像挺能吃的，然後也跟嫂子經常吃宵夜，怎麼就不見胖呢？”包雲峰摸了摸自己的肚子，感覺自己喝涼水都長肉唉！

莫竹又給自己麵條上加了點醋，開啟科普模式，講述其自己在大學身材管理選修課上學到的，只要保證每天的熱量消耗大於熱量攝入，產生熱量缺口，就不會長肉。

自己和林韻涵雖然愛美食，但是還是會運動的，天天都會在跑步機上跑步，汗流浹背的，自然不會胖了。

不過他這些，畢竟只是粗淺的健身知識，桌上有一位真正的健身大佬，程玖！

程玖立刻告訴他，其實跑步機上的消耗不如街道上跑步，其中涉及摩擦力等多種多樣的原因。

而且流汗並不是檢驗你有沒有高強度運動的關鍵，流汗只是你的身體在調節你的體溫罷了，冬天運動雖然可能不流汗，但是消耗的熱量要比夏天更多，因為身體還要有一部分能量來為你維持體溫。

程玖給莫竹的建議是，沒必要拘泥於跑步機，到外面夜跑，加速衝刺一段、慢跑一段，透過這樣間歇性爆發運動，能夠快速提高心肺活躍度，進而增強熱量消耗。

莫竹在認真聽，桑小奇和包雲峰目瞪口呆：“雖然聽不太懂，但是感覺好厲害的樣子！”

桑小奇也發問了，他表示他也是能吃的那一類，但是就是不吸收，不長肉，導致想練肌肉都練不了，這該怎麼辦？