第231章

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&esp;&esp;蒸蛋本身熱量很低，而且鮮嫩爽滑，加上香菇和蝦仁，更是增添了分外的鮮美。

&esp;&esp;四道菜全部做完，也就不過花了四十分鐘左右，比起普通的家常菜來說既簡單上手，又低脂健康，非常適合時間比較緊張忙碌的都市上班族們。

&esp;&esp;趙別枝將菜一一端上桌，香氣四散開來，勾得一旁的幾人嘴裡瘋狂分泌唾沫。

&esp;&esp;吳六一此刻也已經過來了，他看著桌上的三菜一湯，兩眼放光：“枝姐，這麼吃真的不會長胖嗎？”

&esp;&esp;“放心吧，這些都是低脂低油的，而且飯也是紫米和糙米混合的，是徹頭徹尾的健康餐。”

&esp;&esp;她說著將一份已經裝好的盒飯遞給了吳六一，“這份你拿去給張哥嚐嚐吧。”

&esp;&esp;希望能夠讓他也意識到，減脂餐不一定就要走極端。

&esp;&esp;雖然吳六一之前吃的那種水煮菜減肥效果很明顯，但是與此同時，對於他本人意志力的考驗也是巨大的，而且已經給他造成了極大的精神負擔，可以說是過猶不及了。

&esp;&esp;而且健康減肥才是最重要的，像趙別枝準備的這一餐，蛋白質、維生素、微量元素以及人體機能運轉所需的基礎熱量也都滿足了，只有這樣才能保持身體的健康和高代謝，從而實現良性迴圈。

&esp;&esp;吳六一當然也明白了趙別枝的意圖，他點點頭，興沖沖地拿著飯盒跑了出去。

&esp;&esp;十來分鐘以後，他才急匆匆地跑了回來。

&esp;&esp;“開飯吧開飯吧！”他興奮地叫喊著，“張哥同意了。”

&esp;&esp;看得出來，他也是真的餓了。

&esp;&esp;趙別枝剛給他添好一小碗米飯，他就迫不及待地要開始大快朵頤。

&esp;&esp;“等等！”趙別枝阻止了他的動作，反手盛了一碗湯給他，“先喝湯，這樣才有助於減肥。”

&esp;&esp;吳六一撇撇嘴，但還是老老實實地端起碗喝湯。

&esp;&esp;只喝了一口，他就倏地瞪大了雙眼。

&esp;&esp;這碗湯看著寡淡、不起眼，可入口之後，娃娃菜和冬瓜本身的清香加上魚丸的鮮甜，少量的調料反倒進一步放大了食材本身的味道，簡直鮮得連舌頭都要吞下去了。

&esp;&esp;片刻以後，一碗湯就見底了。

&esp;&esp;“太好喝了！”吳六一又伸出筷子夾起了其他菜品嚐。

&esp;&esp;該怎麼評價呢？只能說是，讓人眼前一亮又一亮！

&esp;&esp;藕片酸辣脆爽，十分開胃；蒸蛋滑嫩鮮香，入口即化。

&esp;&esp;最讓他驚喜的還是雞胸肉，這個幾乎成了他心理陰影的菜，在趙別枝的手下也妙手回春。醃製後的雞胸肉混著蔬菜粒，味覺層次非常豐富，配上紫米飯，好吃到他都要流淚了。

&esp;&esp;這一刻，他簡直想要仰天長嘯：“這才是人過的日子啊！”

&esp;&esp; 隱藏的修復博主

&esp;&esp;一頓晚餐吃得是賓主俱歡，吳六一表示要是天天吃這種健康餐的話，他肯定能夠堅持下來。

&esp;&esp;趙別枝於是直接把她常看的健康餐菜譜分享給了張強，讓他以後就照著菜譜給吳六一定製減肥餐。

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&esp;&esp;送走了其他幾人，屋子裡就只剩下了趙別枝和辛雲。

&esp;&esp;經過一天的接觸，兩人倒是沒有剛見面時那麼生疏了，不過也還稱不上有多熟悉。

&esp;&esp;考慮到後面還會一起錄製二十多期節目，趙別枝也不急著和對方互訴衷腸，隨著時間的推移，同頻率的人自然而然地會變得親近起來。

&esp;&esp;晚上，簡單洗漱以後，兩人就各自回到房間裡休息了。

&esp;&esp;而與此同時，另一邊的吳六一在行李箱裡左找右找都沒找到自己的洗髮水，他撓了撓頭，看了眼時間，現在已經快十點了，外面的小店都關門了。

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