第462章 《高武健身》。

請關閉瀏覽器的閱讀/暢讀/小說模式並且關閉廣告遮蔽過濾功能，避免出現內容無法顯示或者段落錯亂。

齊的口號聲在訓練場上響起，大家都努力地奔跑著，汗水溼透了衣衫，緊緊地貼在背上。

林悅像一隻輕盈的蝴蝶，在各個小組之間穿梭著。她看到一個小夥子跑步姿勢有點奇怪，連忙跑過去。“嘿，你這姿勢可不對哦。”林悅說著，模仿了一下小夥子的姿勢，那滑稽的模樣把周圍的人都逗笑了。小夥子有些不好意思地撓撓頭。林悅笑著說：“跑步的時候呢，要像這樣。”她邊說邊示範正確的姿勢，“身體微微前傾，腳步輕盈一點，就像在跳舞一樣。來，再試試。”小夥子按照林悅的指導重新跑了起來，果然好多了。

，！

除了體能訓練，諾億還請來了李師傅教大家武術技巧。李師傅一上場，就像一位武林宗師，渾身散發著一種神秘的氣息。他慢悠悠地說：“各位，今天我來教大家太極拳。這太極拳啊，就像水一樣，看似柔弱，實則蘊含著巨大的力量。”說著，他開始緩緩地打起太極拳，動作如行雲流水，優美極了。“大家跟著我做，感受一下這其中的韻味。”

人們紛紛跟著李師傅學了起來，有個小孩子學得特別認真，但是動作總是慢半拍。李師傅笑著走過去，摸摸他的頭說：“小傢伙，彆著急，慢慢來，就像你吃飯一樣，一口一口來。”小孩子眨眨眼睛說：“李爺爺，我學會了太極拳，是不是就能打敗喪屍啦？”李師傅哈哈大笑，“等你學好了，說不定可以哦。”

在訓練過程中，也有一些小插曲。有個叫張宇的年輕小夥，總是想偷懶。有一次，他趁著大家不注意，偷偷跑到一旁的陰涼處坐下休息。趙剛眼尖，一下子就看到了。他皺著眉頭，大踏步地走過去，故意把腳步聲放得很重，“咚咚咚”，每一步都像是在張宇心上敲了一下。“張宇，你在這兒幹嘛呢？”趙剛嚴厲地問。

張宇嚇了一跳，站起來結結巴巴地說：“趙……趙教官，我……我太累了，休息一下。”

趙剛瞪大眼睛，裝作很兇的樣子說：“太累？你這才剛開始呢！在這末日世界裡，偷懶可是要命的。你要是不好好訓練，等喪屍來了，你就只能被它們追著跑，然後成為它們的盤中餐。你想那樣嗎？”

張宇低下頭，小聲說：“不想。”

趙剛笑了笑，拍了拍張宇的肩膀，“不想就趕緊回去訓練，我可盯著你呢！”張宇點點頭，趕緊跑回隊伍繼續訓練。

隨著訓練的深入，大家的體能和武術技巧都有了明顯的提高。為了增加點樂趣，營地舉辦了一場小型武術比賽。

比賽那天，練武場上熱鬧非凡，就像過節一樣。大家都早早地來到了現場，找好位置坐下，興奮地討論著誰會贏。參賽者們在後臺緊張地準備著，有的在做熱身運動，有的在互相打氣。

第一場比賽是王剛和李強的對決。兩人一上場，就互相抱拳行禮，那姿勢標準得像教科書一樣。王剛咧著嘴笑著說：“李強，今天我可不會手下留情哦。”李強也笑著回應：“來吧，誰怕誰。”說完，兩人就像兩隻小老虎一樣撲向對方。王剛使出一套剛猛的拳法，每一拳都虎虎生風，嘴裡還喊著：“看拳！”李強則靈活地左躲右閃，時不時還反擊一下，“嘿，打不著。”兩人打得難解難分，臺下的觀眾看得熱血沸騰，不停地喊著：“加油！加油！”

在關鍵時刻，李強看準機會，一個漂亮的掃堂腿，把王剛絆倒在地。王剛坐在地上，笑著說：“哎呀，你這傢伙，真厲害。”李強趕緊過去把王剛扶起來，兩人相視一笑，臺下響起了熱烈的掌聲。

林悅的比賽也很精彩。她的對手是個實力不俗的男孩。比賽開始後，林悅就像一陣風一樣，快速地移動著。她的對手都有點懵了，“林悅，你也太快了。”林悅笑著說：“這還只是開始呢。”說完，她一個箭步衝上去，幾下就把對手逼到了角落。最後，林悅輕鬆獲勝，她興奮地跳了起來，跑到臺下和王婷擁抱了一下，“王婷姐，我贏啦！”王婷笑著說：“你太棒了，林悅。”

這場比賽讓大家看到了自己的進步，也讓更多人愛上了高武健身。可是，隨著訓練強度增加，受傷的人也多了起來，營地的醫療資源變得緊張了。

諾億著急地召集大家開會。在會議室裡，氣氛很凝重。一位醫生皺著眉頭說：“最近受傷的人太多了，藥品都快沒了，而且有些傷很嚴重，如果處理不好，會有大問題。”

趙剛自責地說：“都怪我，沒把安全措施做好。”

諾億安慰他說：“別這麼說，這不是你一個人的問題。我們得趕緊想辦法。”經過討論，大家決定在訓練場增加防護措施，每個小組配備醫