第4章 公園二十分鐘效應2024．5．21

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2024.5.21。

我曾勇敢嘗試過公園二十分鐘效應。坐下確實舒爽，初夏的涼風徐徐的吹著，鳥鳴，綠樹，陽光，一切都很治癒。偶爾有三三兩兩的人群走過，每個人的神態都很輕鬆。我很喜歡公園的長椅，隱在叢林裡，不用擔心暴露在人們眼前。

只是我依舊社恐，並不敢摘耳機。饒是如此，也很愜意。我坐了將近一小時，面朝湖面和落日。太陽開始時隱在林間，後來越來越耀眼，越來越曬。我依舊不肯起身，看團雀在地上啄食。那是難得愜意的時光，是隻屬於我一個人和大自然的時光。

我是個很怕麻煩的人，不喜歡必須去做什麼事情，雖然我是個很有計劃的人。我的朋友們都是我的變數，指不定什麼時候就會和我說話擾亂我的心情。情緒不好的時候我會反感，但耐著性子回答。情緒好的時候覺得心有靈犀，開心的回答。還是慶幸有她們這樣的變數，最起碼哪天我有意外時，她們會是第一個發現我的人。

如果您有耐心讀下去，是我的榮幸。這本書的初衷也是想給同被情緒困擾的人一點共鳴。如果哪個小點我們一致，那是緣分。不理解也沒關係，三觀不同本就是世界上最平常的事，一笑了之即可，不必糾結我為何如此想。

這本書傾向於日記，就是記錄所思所想。之前也寫過一本長篇版，這次想試試很流行的短篇版。因為思維零碎，短篇更適宜。靈感積攢的多了，以後也許會繼續寫。

我的文字，沒有隨波逐流，也沒有那樣的文采。只寫我想寫，不寫世人想看。世人想看的書，有大把的作者來寫，不缺我一個。我想寫的書，卻只能我來寫。

所寫的情感都比較平淡，平淡的甜蜜，平淡的分離，平淡的愛而不得，平淡的秘而不宣。我不喜歡人生有太多波瀾，平平淡淡才是真。

治癒我的，是寫書的過程，是看別人書的過程，卻不是看自己書的過程。所以很抱歉，不能和各位一起。因為會有一種看自己裝腔作勢的尷尬。這份新鮮感，留給各位。

整理靈感的過程常常讓我崩潰，因為過於細碎。崩潰之後是自愈，自愈之後是接著崩潰，迴圈往復。想過不同的型別寫不同的隨記，想了想還是歸為一處，這樣不至於讓各位看著疲勞。因為下一個觀點，永遠猜不到，這樣才有趣。

每一本都是不同的型別，就算同樣是感情，也儘量場景不同，想表達的主題也不同。希望有一天，有機會可以講講立意，沒有也沒關係，因為我會記得。不同的創作也是源於嵩哥，因為他的每首歌都很不同，我也想像他一樣，創作不同的故事。

情緒差的時候不知道活著的意義，其實活著本身沒有意義，是你賦予它意義，它才會有意義。寫書就是我每天睜開眼的意義，寫想寫的文字會讓我快樂。把一個靈感寫出來的過程很艱難，但我也會去做的。