第67章 排毒的食譜

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多久，男子的症狀就得到了緩解，他對李時珍感激涕零。

“不用謝，這馬齒莧可是排毒的良藥啊！不過以後還是要注意飲食清淡，多運動。”李時珍笑著叮囑道。

男子連連點頭，然後好奇地問道：“李大夫，您這《本草綱目》裡到底記載了多少神奇的草藥啊？”

李時珍哈哈一笑，“那可多了去了，這本書可是我畢生的心血啊！裡面的每一種草藥都有它獨特的功效和用途。”

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說著，李時珍又採了一些其他的草藥，準備回去研究。他心中暗自感慨：這大自然中的草木，真是蘊含著無窮的奧秘啊！

這天，李時珍正在山上採藥，突然遇到了一位面色蒼白的男子。男子捂著胸口，喘著粗氣，看起來十分痛苦。

李時珍告訴男子，血液中垃圾毒素堆積，除了服用馬齒莧，還可以透過食療來輔助排毒。他建議男子多吃些蔬菜水果，如菠菜、芹菜、蘋果等，它們富含維生素和纖維素，有助於清除體內的毒素。

接著，李時珍又給男子講了一些關於養生的知識，強調保持良好的生活習慣對於身體健康的重要性。男子聽得津津有味，不停地點頭稱是。

最後，李時珍邀請男子有空去他家裡做客，他會分享更多的養生之道和草藥知識。男子欣然答應，表示一定會去拜訪。

李時珍採完藥，揹著滿滿一筐草藥回家。他一邊走，一邊想著今天的遭遇，心裡充滿了成就感。他期待著能夠幫助更多的人，讓他們遠離疾病的困擾。

回到家後，李時珍將今日所遇記錄下來，並對馬齒莧的功效作了更詳細的記載。他打算深入研究如何更好地清理血中垃圾毒素，以幫助更多人。

一日，李時珍在鎮上偶遇那位男子。男子容光煥發，精氣十足，對李時珍連連道謝。原來，自從採用了李時珍的方法後，男子的身體狀況大有改善。

兩人相談甚歡，男子無意間提到自己的鄰居最近也深受毒素困擾。李時珍聽聞，立刻跟隨男子前往鄰人家。

抵達後，李時珍仔細觀察病人的症狀，一番望聞問切後，他胸有成竹地開出一道食療方子：“每日早晚各食一枚梨，持續數日，毒素自清。”

眾人皆好奇為何是梨，李時珍笑道：“此乃天然淨化器，潤肺止咳，養血生肌，解毒之效甚佳。”

數日後，病人痊癒，鄰里對此讚不絕口，紛紛向李時珍請教養生之道。從此，李時珍聲名遠揚，前來求診之人絡繹不絕。

這天，李時珍正在家中整理藥材，忽聞門外傳來一陣喧鬧聲。他趕忙出去檢視，只見一群人簇擁著一位面色蒼白的中年男子。

男子一見李時珍，便如抓到救命稻草般撲上前，哀求道：“李大夫，救救我吧！我這幾日覺得渾身無力，還時常頭暈眼花。”

李時珍安慰道：“莫急莫急，待我先為你診治一番。”他一番望聞問切後，心中已有定論。

李時珍微笑著對男子說：“你這是體內毒素積聚所致。我給你開個食療方子，你只需按方食用，不出幾日便可痊癒。”

說罷，他提筆寫下幾味食材：綠豆、海帶、黑木耳。男子疑惑地問：“這些平常之物也能治病？”

李時珍哈哈大笑：“你可別小瞧了它們，這綠豆乃清熱解毒之佳品；海帶能降血脂、排毒；黑木耳則有清肺潤腸之效。三者搭配，可謂是排毒養顏的黃金組合！”

男子半信半疑地接過藥方，謝過李時珍後離去。沒過幾天，男子果然康復如初，他特意來到李時珍家中致謝，並送上一面錦旗，上面寫著“妙手回春”四個大字。

自此以後，“排毒食譜”一傳十，十傳百，許多人慕名而來。李時珍的醫館門前天天排起長龍，好不熱鬧。

這日，李時珍正忙得不可開交，忽見一胖子擠進人群，大聲嚷道：“李神醫，快幫幫我吧！我胖成這樣，走路都喘氣，您看有啥法子能讓我瘦下來？”

李時珍上下打量了一番，笑道：“你這是痰溼內阻，導致脂肪堆積。不妨試試山楂荷葉粥。”

胖子撓撓頭：“這山楂和荷葉也能減肥？”

“當然！”李時珍一本正經地說，“山楂能消食化積，荷葉能祛溼利尿。常吃這道粥，不僅能瘦身，還能美容養顏呢！”

胖子聽得兩眼放光，連連道謝。不久，他果真瘦了不少，還四處宣揚李時珍的神妙醫術。

從此，李時珍的名聲越發響亮，而他的《本草綱目》也