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體與武夫同道同境之爭，不堪一擊與手握法寶靈器的練氣士相爭必輸無疑。”
故而本書分為四境：練體，練元，練丹，練竅！
練體：煉體又細分有七境分練肉、練筋、練皮、練骨、練髒、練髓、換血，修成拳意！成就金剛不壞之軀。
練元：開啟體內元氣之竅穴，引導天地元氣入體，在經脈中流轉，拓寬經脈，讓元氣得以在體內順暢執行，滋養周身。
練丹：將體內的元氣壓縮凝聚，在丹田處形成元丹。
練竅：在身體各處開闢神秘竅穴，元竅如同小型元氣旋渦，能夠自主吸收天地元氣，不斷壯大修煉者的實力。
七極拳經！
所謂七極，即陰極、陽極、金極、木極、水極、火極、土極。
講述人之體，存有陰陽二氣，又具金木水火土五行之妙。
，！
其法門分為練法、觀想法與打法。
練法：乃是修煉胸中五臟，調和陰陽二氣，使之成龍虎交匯的奇妙之機，從而孕育出雄渾真元，形成人體大丹，可練就一副金剛不壞之軀，諸邪難擾，更能凝練出無堅不摧的武道拳意。
觀想之法有：陰陽太極圖以及五聖圖，能夠觀想那陰陽交融的太極圖，
還有那代表著無上力量的青龍、威猛兇悍的白虎、靈動熾熱的朱雀、凝重深沉的玄武以及祥瑞莊嚴的黃麒這五大聖獸。
打法神奇非凡：可打出七種截然不同、威力無邊的拳意拳勁。
陰極拳意施展，陰寒之氣透體而入，直傷敵之五臟，冰封其靈魂意志；
陽極拳意爆發，陽熾之力灼燒敵身，焚燬其軀體筋骨；
金極拳意轟出，銳金鋒芒洞穿敵體，破碎其五臟六腑；
木極拳意湧現，青木生機纏繞敵軀，侵蝕其經脈氣血；
水極拳意奔騰，柔水神韻衝擊敵身，攪亂其臟腑生機；
火極拳意肆虐，烈焰兇威焚燒敵體，燃盡其靈魂精魄；
土極拳意降臨，雄渾鎮身壓制敵魂，碾碎其意志信念。
“呼！”
看完張大彪吐出一口氣！
心中思索：
“幸得系統賜予的四象之力與陽炎金身，雖說已將這副身軀錘鍊至極佳之境，然而，面對後續那隱匿於暗處的未知黑手，仍還需上下求索才行啊！”
：()橫推無敵肆虐諸天
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