第32章 現實

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“你悠著點，別吃太多了，一會兒下水難受。”朱幼琳晶亮的丹鳳眼看著林驚蟄提醒道。

“哦！”林驚蟄乖巧地應道，“吃完這些就不吃了。”

“少食多餐！中間給你們準備了牛奶，三明治。”朱幼琳目光溫柔地看著她們說道，“一會兒再吃些水果，訓練消耗大。”

“我吃西瓜。”林驚蟄漂亮的桃花眼看著她們說道，“時令果蔬。”

“我們也來西瓜好了。”葉蓁蓁她們齊齊點頭道。

齊娜滿眼疑惑地說道，“他們總說食堂的飯菜不好吃，我不會覺得呀！挺好吃的。”

“外面的飯菜才不知道啥樣兒呢！看了後廚，就覺得這輩子不打算在外面吃了。”葉蓁蓁狐狸眼充滿嫌棄地說道，“咱們食堂飯菜質量還是有保證的。”

“嗯嗯！我看教職工都在這兒吃，甚至家屬也來打飯。”連西美聞言下巴朝打飯的視窗努努道。

“為了這些好吃的，我也會堅持下去的。”齊娜大大咧咧地說道。

“呵呵……”朱幼琳聞言看著青春年少的她們搖頭失笑。

“教練，您別笑，真的。”齊娜圓圓的眼睛看著她認真地說道。

齊娜家境普通，不可能敞開吃雞鴨魚肉的。

“我知道。”朱幼琳溫潤的眼眸看著她說道，“咱們這飯菜新鮮，有營養師搭配，廚師手藝也不錯。”

“說的我又想吃了。”葉蓁蓁舌尖舔了舔唇角。

“好好訓練，以後進入國家隊，食堂的水平比這還高呢！”朱幼琳目光溫柔地看著她們說道。

林驚蟄聞言嘴角直抽抽，吃貨民族，這個吸引力確實大。

“真的嗎？”連西美眼睛瞪的溜圓看著朱教練問道。

“當然了，我還能騙你們不成。”朱幼琳明媚的眼眸看著她們說道。

“我信您，您可拿過奧運金牌。”葉蓁蓁狐狸眼轉了轉看著她說道。

“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”朱幼琳眸光溫柔地看著她們說道。

“我們知道。”齊娜嚥下口中的食物點頭道，“只要不受傷，您讓我們怎麼練都行。”

朱幼琳目光柔和地看著她們說道，“好！我比你們更不希望你們受傷。”笑著又道，“吃飯，吃了飯休息會兒。”

“哦！”林驚蟄她們齊齊點頭道，將餐盤中的飯菜吃了個精光。

“記得早晚稱體重。”朱幼琳叮囑她們道。

“知道，知道，我們會把多餘的熱量給練下去的。”齊娜聞言忙不迭地點頭道。

“我最怕你們過不了發育關了。”朱幼琳輕蹙著眉頭看著她們說道，“你們現在正值發育期。”

林驚蟄聞言低頭看看自己，擔心地說道，“我會不會吃太多了。”

“你運動量大，又不能不讓你們吃。”朱幼琳澄澈的眼眸看著她們說道，“你們小時候練，出成績很快，就怕發育的時候過不了沉底。”端起橙汁抿了一口又道，“游泳看得是身體各方面的素質，包括力量，柔韌，體型體重，協調性等等。練游泳的不論是男的，還是女的肯定都會被教練盯著天天稱體重減肥。必須保持體態的輕盈，不能讓胳膊、大腿粗成大象腿。”

林驚蟄她們都低頭看看自己的胳膊、腿，“還好，還好！緊實，有力量。”

“對於女性運動員來說，發育意味著體重增加，體脂率猛增，外表明顯變化，腰部和大腿會變粗。”朱幼琳目光掃過她們道，“時刻注意著，如果真的過不了發育這一關，及早的轉行，在文化課上下功夫。不至於被耽誤了。”

“練了這麼多年，突然不練了，這心裡怎麼承受得了。”齊娜情緒低落地看著她說道，眼前的西瓜都不甜了。

“這是沒辦法的事情，過不了發育這一關，你再練成績也上不去，不如趁早轉行。”朱幼琳閉了閉眼狠下心來殘酷地說道，“不知道多少人倒在發育關，你們不是第一個，也不是最後一個。”

朱幼琳看著小姑娘們訓練到吐血，昏迷，倒在發育關真的很可惜，可這就是現實，不得不面對！

想想當初一起訓練的姐妹們，能走到最後的寥寥無幾。

“對於咱們女人來說，還有一個難點就是：例假。”朱幼琳輕蹙著眉頭看著她們說道，“男性和女性運動員在發育前大部分人會有一小段時間狀態達到頂峰，成績會在短時間內突飛猛進，可能是一個月內，也有可能幾周，甚至是幾天內。然後女運動員則在正式發育來例假的時間點分出兩條道