第2024章 年9月24號

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此時是十九點四十三分，我真的好想睡覺，可是今天的日記還沒寫怎麼敢睡呢？我斜靠在窗邊打著呼嚕，微睜著眼睛凝視著手機，左手的大拇指在鍵盤上上下翻飛，心裡就像喝了迷糊藥一樣的迷糊著，不瞭解我的人還以為我現在正在夢遊呢？

那麼究竟是什麼原因導致我如此犯困的呢？我想了一下原因有兩條，第一條原因是今天中午沒有午休；第二條原因也是最重要的一條原因，那就是今晚的飯我吃的很飽。

那為什麼吃飽飯容易犯困呢？原因就是：當吃過飯後胃腸道需要很多的血液來消化食物，從而導致流向大腦的血液減少。大腦裡面的血液供應減少，運動減弱，所以人就比較犯困。

除了過飽之外還有一些生理性的因素也會導致飯後睏倦，比如：膽囊收縮素、胰島素的大量分泌、米和麵攝入過多。

另外有一些病理性的原因也會造成飯後睏倦，比如餐後低血壓、甲狀腺功能減退、貧血、心臟疾病等。

那麼怎樣才能避免飯後犯困呢：我在網上搜尋了一下 ，給出的答案是要控制飯量不要吃的太飽、多吃纖維含量高的食物、適當活動、多喝水保持大腦水化、中午要午休半小時。

知道我吃飽就犯困的原因後，我決定從明晚起中午要午休晚上不吃飯，寧願讓自己餓著也不讓自己這個點腦袋喝油一樣在昏睡著。

這話扯遠了啊！好了不扯了進入今天的話題。

昨天我父親不是讓我今天去給翻地的嘛！我今天是九點往那去的，去的稍微有點晚，到那後我開開大門 堂屋的門敞開，沒有看到我的父母，也沒有看到我父親的車子，我在想“是不是我父親帶著母親去菜市場買菜的呢？也不對呀！父母都去買菜了那這門不可能不關的呀！”

於是我就上到平房上，果然母親正彎著腰種小白菜呢？我說：“媽，昨天我不說過了等我來了再載的嗎？”母親說：“等你來黃花菜都涼了。”我說：“還有什麼活沒幹都交給我幹吧！”母親說：“早晨我6點就起來忙活，把活都幹完了，什麼也不需要你做。”我問：“大蒜今天能栽嗎？”母親說：“等地裡的肥料滲透了再種 ，過兩天再說。”我說：“那我們下樓吧。”

下樓時我在前面走母親在我的身後 我讓母親扶住我的雙肩，我們一步一步的從平房上下來。

我母親在平房上採摘了一些小青菜 ，我和母親就坐在小椅子上摘乾淨菜葉子，母親用水把它清洗的乾乾淨淨。

看著那一盆青翠欲滴的小青菜，我就想用它包餃子給父母吃，我把這一想法告訴母親 ，母親說：“家裡還有許多煎餅 ，再說也吃不了多少，這青菜留明天包包子吃！”我說：“好吧！”

不一會我父親騎著車子從外邊回來了，我問他在哪裡玩的，父親說：“我在馬路對面看人下象棋的。”我說：“路上這麼多車子你下次走著去就好了。”父親說：“騎車子快。”

我和父母說這個十月一要帶他們出去玩，父親問：“去哪裡玩？”我說：“就附近轉轉不走遠，比如說徐州的淮海紀念塔、淮安周恩來紀念館等地方玩。”父親說：“十月一高速路上很堵的，找廁所也不方便。”我說：“沒事的，到時我們不走高速，一路慢慢走慢慢看，玩一天就回來了。”母親說：“年齡大了腿邁不開走兩步就累了。”我說：“我讓你去玩你就去別說不去，趁著你和父親還能走的動多出去轉轉 ，出去散散心多好。”父親說：“到時候再說。”

時間過的真快，已經到了下午4點了，我到平房上割了一把韭菜，母親把它摘了出來。母親問我：“你割韭菜準備怎麼吃的 ？”我說：“我家裡有肉，晚上包豬肉韭菜餡餃子吃。”

：()退休後的每一天