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，暗一會時刻盯著你們。今後三天的訓練內容：
上午，熱身拉伸，蛙跳，高抬腿，過木樁。暗一會為你們示範。先做一百下高抬腿或一百下蛙跳，然後過木樁，摔了找軍醫。大家記住我們的目的，練不死的往死裡練。覺得厲害的，可以自行加大難度，注意量力而行。過木樁時，腳不能碰到木樁，木樁上有顏料，訓練結束後，腳底有顏料的中午吃飯最後，沒有飯了，就只能吃兩個饅頭和水，如果有剩飯，必須吃完，可以請人幫忙，但要一滴不剩。
下午，你們到城外的長歌山莊，你們會看到一片很大的湖泊，跟著暗衛，三天時間，學會泅水，學不會的，只能退出。選擇退出的，來找我談談。
以前就會泅水的，我準備了等同於一人重的沙袋，努力拖動越來越多的沙袋鳧水。如果有一天，你們的戰友受傷了，多拖一個多救一條命。
晚上，各小組各自紮營。不要被這林中的野獸吃了。
另外，赫蘭睿，訓練結束後到皇宮門口等我，我有事情找你。
好，開始訓練。
暗一，惡意違反命令的，殺。”說完，賀子默便跟著眾人一起訓練了。
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