第三百二十二章 低溫睡眠

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上，別人越信服，產品方面只要帶到一句兩句就行了，有興趣的人自然會來了解，如果產品介紹的太多，那會給人一種強行推銷的感覺，反而適得其反，畢竟我們這次去的展會，其實是個科技展會，不是真的賣貨的……”

“原來如此，我懂了，”白譜點點頭，這會終於有點思路了，“謝，李哥，那我繼續改稿子了。”

……

白譜的注意力，重新回到眼前的宣講稿上，這篇稿子確實存在很大的問題，按李哥的說法就是帶貨感太強了，容易讓人反感，那麼問題來了，如果主要是做科普的話，還得了解相關資訊。

白譜感覺自己一陣頭大，關於低溫睡眠這個概念，他的腦中一片空白，隨手，翻了下自己的桌面還有櫃子，裡面都沒有相關資料。

那就只有看看電腦裡了，想到這，白譜在自己的電腦中輸入關鍵詞，搜尋，好在，還真有。

溫度變化對睡眠的影響源自於對原始人睡眠模式的研究，溫度的變化，直接影響的是睡眠狀態的開啟。

具體來說，人的大腦中有一族對溫度格外敏感的細胞，而這組細胞又和大腦中調節生物節律的視交叉上核緊挨著，一旦這祖細胞感覺到核心體溫降低到一個值以下，就會給視交叉上核傳遞資訊，然後配合漆黑的環境，視交叉上核就會開啟褪黑素的持續分泌，從而讓人昏昏欲睡。

所以對於原始人來說，或者說對於還處在原始生活方式的部落來說，他們睡覺不蓋被子，且面板裸露在外，體溫隨著室溫變化，室溫又隨著氣溫變化，像很多非洲地區，日夜溫差在3c到8c之間，這樣的溫差，足夠帶給人良好的睡眠。

但是，現代城裡人可不一樣，城市存在熱島效應，本身溫差就小，室內更是如此，有了空調之後，很多家庭的室內溫度常年維持在24c到26c之間，沒什麼溫差，這些都是不利於睡眠的。

根據R90協會給出的報告，如今研究睡眠問題的科學家，想要最佳化人的睡眠，首先考慮的就是改變溫度，室內溫度18c是最有利於睡眠的。

“18c啊。”白譜看到這微微搖頭，這個溫度對大多數人來說太冷了，哪怕是大夏天，也很少有人把空調調到20c以下，尤其是有老人和孩子的家庭。

近十幾年，睡眠科的醫生對每個求診的患者都會有這樣的建議，別的先不說，先把室內溫度往下調3c，但是，儘管如此，大部分失眠患者還是做不到，無他，太冷了。

接下來，資料裡又整理了很多低溫睡眠對健康人，老年人還有失眠患者的好處：對健康人的效果是，可以讓他們入睡速度加快20%，對老年人的效果是，可以讓他們的入睡速度加快18%，對失眠症患者的效果是，可以讓入睡速度加快25%。

而且這些效果都不是單次的，是可以長期改善睡眠的，除此之外，還有個讓人意想不到的好處，那就是，低溫睡眠可以讓那些在夜裡醒來後，就無法入睡的人安然入睡，同時，還能延長深度睡眠的時長。

但這一切好處都很難實現，無他，因為18c真的太冷了。

看到這，白譜有了些領悟，他所要宣講的產品就是基於這些研究的，既然低溫睡眠很難做到，那麼，白譜所在的這家公司，就設計了一個產品，這個產品類似於水冷制服，就像潛水服一樣可以穿在身上，水冷制服里布滿了靜脈一樣的水管系統，等你睡覺的時候，讓水冷制服給你的手腳加溫，而其他部位保持溫度不變。

哪怕只是提高0.5c都能很有效的改善睡眠，至於為什麼是加溫不是降溫，那是因為手腳的毛細血管豐富，只要略微提高溫度，毛細血管就會擴張，體核心心區域的血液就會流到手腳，最終效果就是降低了核心區域的體溫，這樣既不會太冷，又能達到有助於睡眠的效果。

“這麼看來，這個產品還不錯啊~”白譜仔細研讀之後，摸了摸下巴，喃喃自語道。

“呵，有啥不錯的，先不說那衣服穿起來不舒服，你睡前用熱水泡個腳，用熱水泡個手，效果不也一樣。”旁邊的李哥毫不留情的抬頭說道，“而且這東西貴麼貴死。”

“……”