第92章 集訓行程

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是所有網球選手裡體力最頂的那個。

“嗯，那麼在體力訓練後，就休息到中午再集訓吧。”天城修也說道。

早上八點起來，一個小時整理內務之後，就直接去長跑訓練，按照桃矢的那個訓練法，十公里可能就不到一個小時就能跑完。

當然這是在適應的情況下，要是不適應長跑節奏，需要停下來休息，那肯定又耗費很多時間才能跑完這十公里。

天城修也也不會強行讓不適應長跑的隊員繼續咬牙跑，萬一出了問題可就不好了。

，！

其實不動峰中學眾人應該跑個十公里是沒問題的。

但是二十公里、三十公里……

就不好說了，尤其是跑二十公里、三十公里花費的時間都不一樣。

而且長跑完需要休息，所以早上就不必再訓練了。

“中午的集訓內容就是……力量和意志力。”天城修也淡淡地說道。

然後知世此時從桌底下微笑著拿出四個負重袋，沉甸甸地放在了桌子上。

“這每一個負重袋都有一公斤重，中午所有人，集訓前把這四個負重帶放到雙手雙腳上綁著。”天城修也說道，“所有人都需要綁著負重袋，在海里訓練！”

加起來四公斤重的負重袋，還要在海里訓練，這對不動峰眾人是一個巨大的挑戰。

“訓練內容就是，用球擊中防止在海中移動的電子鯊魚靶子，必須擊中一百次才算及格！”天城修也又說道。

這更是重量級，帶著負重，去擊中海里移動的電子偽裝鯊魚靶子，這毫無疑問，除了力量和耐力以外，還需要有精準度。

但是……

不動峰眾人都咬咬牙，“沒問題！”

為了變強，他們可不會有絲毫不滿！

“晚上就是對練時間，所有人輪換單打，然後雙打組合除了原來的啊鐵雅也、辰德京介組合以外，再增加兩對雙打組合。”天城修也說道。

“隊長，這是為什麼？”石田鐵此時卻突然舉手，不解地說道。

“只是以防萬一而已，萬一在日後的大賽上，你們的雙打組合出現了什麼意外，我們也可以臨時調整人員進行雙打。”天城修也淡淡地說道。

“除此之外，就是給你們雙打組合鍛鍊一下。”

石田鐵、櫻井雅也、森辰德和記憶體京介頓時都點點頭，表示理解。

石田鐵的這提出疑問，其實並不是因為害怕天城修也剝奪他們的固定雙打名單。

畢竟他們選擇雙打組合的，是因為為了團隊的著想，才選擇成為固定的雙打組合的。

這樣不動峰內部就會減少內耗，讓雙打選手專心雙打，單打選手專心單打。

而不是每次大賽交名單前，都像是宮鬥一樣，各個選手爭來爭去。

石田鐵也是覺得天城修也這樣沒有必要，讓單打選手專心單打就好了。

但天城修也這麼說了，他覺得還是挺有道理的，確實得避免出現一些意外，然後讓剩下的單打選手提前學會一些雙打技巧最好。

“增添兩對新的雙打組合練習，分別是我和伊武深司，以及桔平你和阿明。”天城修也接著說道。

“好，沒問題。”所有人都點頭說道。

在商議完集訓行程後，大家又補充了一些意見，然後由知世親自繪圖，制定出了一張完善的行程表出來。

接著很快，雪兔那邊就出現在大家面前，溫柔微笑著說道，“各位，晚飯做好了！”

今晚的料理，雪兔沒有再去燉咖哩和燉菜，而是烤制了十三份漢堡排以及一些天婦羅炸蝦，同時做了海苔飯和泡了綠茶，海苔碎梅子飯最搭茶泡飯了。

酸鹹的梅子和帶著略微海甜味的米飯，再加上溼潤甘甜的綠茶，絕對是一絕的。

而且這樣的搭配能極大地刺激食客的胃口，將天婦羅、漢堡排裡葷菜的油膩感大大減少。

日本的飲食文化，除了吃火鍋，大多數都是採取的分食制，三道菜被雪兔和幾位旅館服務人員均勻地分配好，最後再倒上一杯熱的綠茶，和特製為茶泡飯準備的海苔碎梅子米飯，加在一塊簡直是一流。

頓時，在場所有人都眼前一亮，開始享受起了雪兔全力做好的料理。

就連平時料理水平還不錯的橘桔平，此時都不得不誇讚一句，雪兔的料理是真的堪稱一絕！

雪兔微微一笑，他可不僅僅是隻有咖哩和燉菜做得好吃！

就這樣，晚