極端思維與灰色地帶

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以前的她特別容易陷在“非黑即白”的思維困局中。對於不喜歡的說話方式或者不喜歡的人，就會想要逃離。

或許是立場不同，或許是交流方式不是“你來我往”而是大量的發洩個人情緒的言論，又或許是在氣勢上輸給了對方。能逃離便逃離吧，無需過多糾纏與消耗時間。

容易懷疑自己的價值正是犯了“以點帶面”的錯誤，某件事沒做好不代表這個人不好。因為太在意別人的負向評價，僅僅因為一句“因為留言太多別人不敢留言了”再沒在對方空間留過言，容易因為一件小事上升到信任或者愛的高度。但生活就是一件件小事積累而成的，有些小事，或許會對彼此的關係造成隔閡。因此，多表達多交流就尤為重要了。

終究是需要在實踐中找到適合彼此關係的度的，友情和愛情更為明顯。或許是因為原生家庭中的相處模式存在太久了，久到即使不舒服，也不敢或者不知如何表達不滿。只能先從相對簡單一些的友情或者愛情開始了，尤其是這段感情是嶄新的時候。

每個人都在忙著生活，忙著成長，阻礙自己做出改變的是內心的很多假想敵。比如太過在意他人的看法，太想得到認可和讚揚。擔心自己做不好，擔心出於興趣開始的事情卻成為一種壓力。但有些時候不過是假想中的壓力，或許只是公開代表著這是一個承諾，而她的信念中承諾是要遵守且應當遵守的。

看著那些不管有多少讀者還能堅持日更的自媒體創作者，心生佩服。她並不敢承諾能寫多久，只知每一篇都值得點贊。養成習慣後或許害怕與壓力的情緒就會少一些。只是在套著模板，說著想說的或許沒什麼價值的一些話而已。

不知是否有勇氣大大方方地將娛樂放在規劃和計劃裡，擔心有些人說她不務正業，但真實的生活確實是會有娛樂時間。想做一個真實的自己呢還是想做一個別人眼中的完美主義者。如果記錄不真實了，那記錄的意義是不是就減少甚至喪失了。畢竟，誰說娛樂一定是不好的呢？從劇中得到的哲學箴言和放鬆的心態都是收穫。

以前的她特別隨遇而安，若真讓她做計劃或者覆盤，有些時候比較困難。不知道這次，能否做得更好。不做流水賬，做深度覆盤；規劃圍繞人生命題和oKR命題，每天都要向oKR的關鍵結果努力。植根一個領域，去探索去完善知識體系的嘗試也是走出舒適圈。完全可以先從感興趣的領域開始，從專業領域開始。

哪怕每天只是關於oKR目標的幾個小點，只要向前，便會很充實。跳出極端思維與好壞對立，而是加一些限定詞，比如從哪個立場來看，這件事為什麼是好的；但換個角度，這件事或許沒那麼好。這種思維的訓練也是需要刻意練習的。就像有時不務正業或許是開闢了另一條適合自己的賽道呢？