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請問，降低膽固醇，是我們的目標嗎？
不是。降低膽固醇不是目標。健康才是目標。
那膽固醇是什麼？膽固醇是指標。我們真正關心的，是身體健康。
但是，身體怎樣才算健康呢？靠感覺舒不舒服嗎？不行啊。有些身體狀況的惡化，是感覺不到的。那怎麼辦？
關注一些和健康密切相關的“指標”變化。
這些數字就像汽車裡的儀表盤，一旦變化，離開正常範圍，通常就標誌著人體開始不健康了。
這些數字比如膽固醇。比如血壓。比如血糖。比如甘油三酯。
但是記住，這些從來都不是我們追求的目標，它們是標誌我們追求的目標有沒有達成的指標。
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