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話就讓他感到一陣熱血沸騰。他興奮地翻到後面，越看越覺得這本秘籍堪稱一部“廢物改造寶典”。其中的具體訓練方法簡直硬核到令人髮指：
第一階段：強化身體極限，24小時無間斷高壓訓練，激發生存本能。
第二階段：高強度心理暗示，透過持續性語言刺激瓦解軟弱心態。
第三階段：團隊氛圍塑造，以極端對抗方式重建團隊凝聚力。
寧羽歌一邊看，一邊情不自禁地大笑：“這才是真正的訓練方法！什麼友誼第一，這群人需要的是鐵血改造！”他的笑聲充滿了期待，又帶著幾分讓人毛骨悚然的意味。
當他看到“羞辱與重塑”這一章節時，嘴裡的靈果差點噴出來：
“弱者只有在不斷被言語擊潰中，才能找到反擊的勇氣。”
寧羽歌拍著大腿哈哈大笑：“好！太好了！這些懶貨就是欠罵，罵到他們懷疑人生才行！”
接下來的章節讓他越看越亢奮，簡直恨不得立刻把隊員們揪起來開始訓練。
“懲罰與獎勵：每次失誤都要付出代價，每次成功都要得到獎勵，建立行為與成果的直接聯絡。”
“極限抗壓：連續五天的超負荷訓練，可以逼迫任何軟弱性格向堅韌轉變。”
寧羽歌合上秘籍，眼神炯炯有神，彷彿已經看到隊員們脫胎換骨的樣子。他站起來在洞府裡來回踱步，像一個準備出征的將軍，嘴裡喃喃自語：“這回看我怎麼把這群廢物改造成鋼鐵戰士！”
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