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腸胃消化負擔過重。

膳食纖維在腸道內會吸收大量水分,膨脹後會讓腸胃感覺脹滿不適。

番薯是一種高澱粉食物,澱粉在人體內會被分解為葡萄糖等糖類物質供能。

但過量食用番薯,使大量的澱粉短時間內湧入消化道,會超過腸胃消化酶的正常分解能力。

過量的番薯澱粉無法及時被分解消化,就會在腸道內堆積,容易引起腸胃不適。

而且未完全消化的澱粉在腸道中被細菌發酵,會產生氣體,導致脹氣。

番薯含有一定量的糖分,這些糖分會刺激胃酸的分泌。

當吃太多番薯時,胃酸分泌量會大幅增加。

正常情況下,胃酸幫助消化食物,但胃酸過多時就會對胃黏膜產生刺激。

相比之下,土豆就沒有這些問題。

所以土豆比番薯更適合當做主糧推廣。

綜上所述,李國助有充分的理由用心去準備這場晚宴,及其中的每一道菜品。

可惜他前世並不是一個專業的廚師,今生顯然也不可能是。

幸運的是,前世的他是一個勤勞的吃貨。

與那些經常下館子的饕客相比,他更喜歡自己動手。

所以他的廚藝其實也還過得去,至少腦子裡裝著不少經過檢驗的菜譜。

其中用到土豆的,完全可以滿足這次宴會的需求。

不過上千人的宴會即使在現代也是不常見的,

在古代也不是沒有,但絕對算得上盛事一樁。

通常只有皇家才有這個財力、物力和人力舉辦這樣的大型宴會。

比如開元二十年,唐玄宗為慶祝自己登基20週年,舉辦了一場盛大的宴會,邀請來自全國各地的官員、貴族和富商共計千人。

據說這場宴會持續了十天,期間每天都有新的菜式和表演。

此後,有明確記載的千人宴,便是清朝的四次千叟宴了。

不過這類皇家舉辦的宴會除了吃喝以外,通常還有盛大的慶典表演,及皇帝對賓客的賞賜。

所以這類宴會耗費的資金和籌備的時間都是極其巨大的。

好在李國助的這個千人宴只是為了推廣土豆,只要滿足賓客的吃喝就可以了。

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