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，等腿恢復後，雙手又廢了，然後又用雙腿做深蹲，如此週而復始。
他的四肢肌肉一次又一次地拉絲壞死，又重新長出，然後再壞死。每一次的重複，都讓他的四肢力量更加強大。
接著，他又背起五斤重的石塊，繞著小島負重跑圈，後來直接在身上拴上差不多與一艘海軍戰艦等重的重物。
他心裡想著：“開玩笑，我都能頂著瀑布的壓力，這也很正常吧？是吧？”
龍初一的身體就這樣一遍又一遍地重塑著，彷彿鳳凰浴火重生。
羅賓看著龍初一這不要命的鍛鍊方式，驚得目瞪口呆，連躲藏在暗處的人也被震撼到了。某處的小黑子忍不住喃喃自語：“現在的年輕人都這麼恐怖了嗎？！”
羅賓也開始悉心照顧起龍初一來，瘋狂地為他做著大量食物。因為每次龍初一訓練到昏死過去後，都要吃大量食物補充能量。
一個星期又過去了。某天夜裡，一艘大船正緩緩朝著這座無人的小島駛來。
：()海賊，龍之劍歌
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