第49章 感冒了有什麼方法快速康復

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是，抗病毒藥物必須在醫生的專業指導下使用，切不可自行隨意濫用。因為不合理的使用不僅可能無法達到預期的治療效果，還可能會導致病毒耐藥性的產生，給後續的治療帶來更大的困難和挑戰。

四、傳承中醫智慧——傳統療法煥發新光

（一）中藥調理——辨證論治祛病魔

中醫在治療感冒方面擁有著悠久的歷史和豐富的經驗，根據感冒的不同證型進行辨證論治，能夠精準地對症下藥，達到良好的治療效果。

銀翹散是治療風熱感冒的經典方劑，其具有辛涼解表、清熱解毒的顯著功效。該方劑的主要成分包括金銀花、連翹、薄荷、桔梗等中藥材，這些藥材相互配伍，共同發揮作用。金銀花和連翹具有清熱解毒、疏散風熱的作用，能夠有效地清除體內的熱毒之邪；薄荷則具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹的功效，能夠緩解發熱、頭痛、咽喉腫痛等症狀；桔梗能夠宣肺止咳、祛痰排膿，有助於減輕咳嗽症狀，促進痰液的排出。

荊防敗毒散則適用於風寒感冒，其主要功效為發散風寒、解表祛溼。藥物組成有荊芥、防風、羌活、獨活等，荊芥和防風能夠祛風解表，羌活和獨活則能夠散寒除溼，這些藥材共同作用，能夠幫助身體驅散風寒之邪，緩解感冒症狀。

新加香薷飲常用於治療暑溼感冒，可祛暑解表、清熱化溼。其組成包括香薷、金銀花、連翹、厚朴等中藥材，香薷具有發汗解表、化溼和中的作用，能夠有效地解除暑溼之邪；金銀花和連翹清熱解毒，厚朴則能夠燥溼行氣，共同調理身體的暑溼狀況，緩解感冒症狀。

此外，還有一些中成藥如感冒清熱顆粒、雙黃連口服液、藿香正氣水等，也在臨床治療中展現出了較好的療效。但需要注意的是，中藥治療必須在中醫師的專業指導下進行，中醫師會根據患者的症狀、體徵、舌象、脈象等綜合因素進行辨證論治，從而確定最適合患者的治療方案，確保用藥的準確性和安全性，讓中藥的療效得以充分發揮。

（二）針灸推拿——穴位刺激強體魄

針灸推拿作為中醫傳統療法的重要組成部分，透過刺激特定的穴位，能夠有效地調節身體的氣血執行和臟腑功能，增強免疫力，從而緩解感冒症狀。

合谷穴位於手背，第二掌骨橈側的中點處，此穴位具有疏風解表、行氣活血的神奇功效，對於緩解頭痛、鼻塞、發熱等症狀效果顯著。刺激合谷穴時，可採用揉、按等手法，以區域性產生酸脹感為宜，每次按摩 3 - 5 分鐘，能夠幫助身體驅散風邪，減輕感冒症狀。

曲池穴在肘橫紋外側端，屈肘時當尺澤與肱骨外上髁連線中點，具有清熱解表、調和氣血的作用。按摩曲池穴可以促進身體的氣血流通，增強身體的抵抗力，緩解發熱、咽喉腫痛等症狀，同樣每次按摩 3 - 5 分鐘，以感受到穴位的酸脹為度。

風池穴位於後頸部，枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處，能疏風清熱、醒腦開竅，對頭痛、頭暈、鼻塞等症狀有很好的緩解作用。按摩風池穴時，可用雙手拇指指腹輕輕按揉，力度適中，每次按摩 3 - 5 分鐘，能夠有效地改善頭部和頸部的血液迴圈，減輕感冒引起的不適症狀。

大椎穴在第 7 頸椎棘突下凹陷中，是諸陽之會，具有解表通陽、退熱安神的重要作用，可用於治療發熱、惡寒等症狀。按摩大椎穴時，可用食指和中指併攏，輕輕按揉該穴位，也可以用艾灸的方法進行溫熱刺激，每次操作 10 - 15 分鐘，能夠幫助身體提升陽氣，驅散寒邪，緩解感冒症狀。

肺俞穴在背部，當第 3 胸椎棘突下，旁開 1.5 寸，是肺的背俞穴，能調理肺氣、止咳平喘，對於咳嗽、氣喘等症狀有一定的緩解作用。按摩肺俞穴時，可讓患者俯臥位，家人用雙手拇指指腹在穴位上進行揉、按、推等手法操作，每次按摩 3 - 5 分鐘，以區域性面板微微發紅為度，能夠有效地調節肺部功能，減輕咳嗽症狀。

針灸治療則需要由專業的針灸師根據患者的病情和體質，選擇合適的穴位和針法進行操作，以確保治療的安全和有效。

五、巧用輔助療法——錦上添花促康復

（一）蒸汽吸入——溫潤鼻腔咽喉

蒸汽吸入是一種簡單易行且效果顯著的緩解鼻塞和喉嚨疼痛的方法。我們可以將適量的熱水倒入盆中，然後用毛巾將頭部圍住，使面部靠近盆口，輕輕地閉上眼睛，緩慢而均勻地吸入蒸汽。每次吸入蒸汽的時間保持在 10 - 15 分鐘左右，每