第四卷總結，個人年終總結，致合火人

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這種自以為懂了很多，實際懶惰、無知、沒有耐心、精力消褪、思維混亂、難以專注等等一身毛病的成年人來說，非常難。

我記得雷軍說過一句話，很多成年人不是喪失了學習的能力，而是喪失了學習的意願。

我特別慶幸，這兩年重新激發了學習意願。

我相信，我完全可以堅持兩三年，五六年，甚至在超過十年的長期主義指導下，進行基本功的磨礪。

這次真不是常立志，而是我發現，今年做到了之前許多做不到的事。

二，做好自我管理。

現在是2020年12月30日。

2018年10月左右，也就是兩年前，我開始進行時間記錄，就是記錄幾點幾分到幾點幾分，自己做了什麼，然後把各種時間分類統計，比如工作時間、學習時間、健康時間、休息時間、浪費時間等等。對，就是著名的柳比歇夫時間記錄法。

結果，經常漏記，經常忘記，同時感到壓力巨大，堅持了半個多月後，徹底放棄，太難了……

好處是，讓我看清了自己啥xx樣……

我原本以為，自己永遠不會再做這種痛苦的時間記錄了。

轉眼間來到2019年9月份，我又開始挑戰時間管理，不過不是時間記錄，而是課程表工作法，就是給自己規定時間，在規定時間內做什麼事，就像在學生時期上課一樣。

堅持了四五個月吧，從9月到12月，覺得這個方法不好，放棄了。

然後，2020年11月，就是在上個月，我好像被魔鬼蘇業控制了，莫名其妙一拍腦門，覺得自己又行了。

於是，重新開始兩年前的時間記錄，詳細記錄自己每天做什麼。

一開始，我以為會中途放棄，但一個月了，不僅沒有放棄，反而產生了難以遏制的膨脹，就這？

太簡單了吧！繼續！

先記錄個十年看看吧。

真香！

這時候，我還沒有意識到什麼。

直到前幾天，我又一拍腦袋，在零下15度的天氣跑步。

去的時候磨磨蹭蹭，跑完回來，就這？

我突然發現，兩年前，我跑幾分鐘，不，跑三十幾秒就喘得跟要抽過去似的。

一年前，溫度低於0度，我就各種找藉口，什麼沒有冬天跑步的鞋啊，什麼霧霾嚴重啊，什麼過了冬天再說啊……

現在，隨便找個差不多的厚鞋，不顧形象地穿上厚厚的羽絨褲，流著冰凍的鼻涕，在眼睫毛結霜的零下15度的天氣下跑步。

不僅沒感覺到困難，反而感覺好爽！

真香！

透過這兩件事，我突然明白了。

我今年，培養各種習慣，是有中斷，但斷了既不生氣，也不放棄，繼續用唄，然後，越用越順手。

我現在每天早上都會開啟電腦，記錄時間，再靜思冥想，然後開啟表格列出上午的目標清單，寫清楚做什麼，接著閱讀習慣培養卡，清晰自己的目標方向，之後寫最簡單的認同日記，內容是一件昨天的錯誤加三件昨天的微小成功，最後進行寫作回顧。

完成上面的自我管理，開始思考今天應該寫什麼，思考一陣後，開始寫作。

我現在完全習慣了晨間自我管理，但我用了兩年多的時間，磕磕絆絆跌跌撞撞，如同嬰兒學步。

我在2018年10月左右，開始學習自我管理中的時間管理，之後陸續接觸精力管理、情緒管理、目標管理等等，我統稱自我管理，因為本質上就是管理自我。

回望過去兩年，我發現自己的成長和著名的科技成熟度曲線特別相似。

一開始是觸發期，接觸自我管理，內心謙虛，認真學習。

之後，進入第二階段膨脹泡沫期，自以為學到了新知識，自以為徹底掌握，自以為擁有了能力。

之後，泡沫戳破，進入了第三階段的幻滅期。

從人生自我感覺的峰頂，直接摔進谷底。

疼疼疼疼疼……

這時候才發現，原來自己只是知道了所謂的新名詞，並沒有掌握知識並轉化為能力，反而各種焦慮，人生迷茫灰暗。

到了這個時候，大多數人會放棄，但我這人有時候挺傻的，也挺莽的，沒放棄。

我堅信我所學的是有價值的。

於是，繼續學習，堅持使用方法和工具。

到了2020年，繼續堅持，咦？自我管理能力好像提