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注：*有些情況可能要完全停止運動，即使只是暫時的。其中包括：有傳染病、最近做過外科手術、腎臟病、骨折、某種心電圖異常情況和血壓極高。
有些大夫比格徹爾更謹慎，堅持凡是超過四十歲的人在實行跑步計劃之前，都應該做一次心臟負荷試驗。大多數人都熟悉心電圖。因為它記錄下心臟每次跳動發生的電流變化，因此可以從中看出心臟功能的情況。如果病人休息時做心電圖，它是不能揭示運動可能引起的心臟功能變化的。所以心臟負荷試驗要透過在病人運動時做心電圖的辦法來進行。醫生觀察心電圖，尋找可能表明潛在病患的電流曲線變化。
做一次心臟負荷試驗約花一百美元。如果你想謹慎些，你會希望做一次這樣的試驗，好讓自己放心（一些醫療保險計劃中包括這種試驗）。有些大夫（但絕不是所有大夫）就在他們的辦公室裡做心臟負荷試驗。你還可以到象紐約市麥迪遜大街二百九十五號心能測量所這樣的專門測量機構去。不久前，心能測量所給我認識的一箇中年跑步者做了鑑定。雖然他已經跑了三年，並參加過幾次馬拉松賽跑，但他從未做過心臟負荷試驗。在心能測量所，他在一位心臟學家指導下在一個傾斜的踏旋器上跑，由另一些大夫來檢查。經過�
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