攝氏0度提示您：看後求收藏（第13部分,頂住職場壓力,攝氏0度,630看書），接著再看更方便。
請關閉瀏覽器的閱讀/暢讀/小說模式並且關閉廣告遮蔽過濾功能，避免出現內容無法顯示或者段落錯亂。
努力所得到的反饋保持密切關注。這種反饋將會強化你的堅韌態度，這樣一來，當你讀完這本書、不再依賴我們的幫助時，你就能擁有屬於自己的勇氣和動力，去應付你將來會面對的高壓局面。
根據計劃採取行動之後，你可能從以下三個途徑得到反饋：
1。 自我反思。第一種反饋來自於你對自己行動的觀察。或許你會問：“哇，這真是我嗎？我從來不知道自己能做出這樣的事情！”或是，“我以前怎麼沒有想到這樣做？”或許你會發現：“這一步沒有完全發揮效果，不過與以前相比還是好得多了。”你會看到自己正在做必要的工作。
2。 他人。另一種反饋來自其他人對你所採取的行動的觀察。他們可能會告訴你：“我沒想到你居然敢對老闆說那種話，我就沒那個膽子。你真讓我自豪。”或是，“你簡直變了個人——變得既堅強又果斷。到底是怎麼了？”有時候，你身邊的某個人或許會妒忌你的果斷行動，但好好想一想就會發現，別人妒忌你往往說明他羨慕你，這種反饋仍然說明你很棒。
3。 結果。第三種反饋來自於你的行動對目標所產生的實際效果，比如你透過探索雙方的觀點，驅散了誤會的陰影。如果這一步走得好，你的行動就會帶來良好的收益。
密切關注不同來源的反饋是十分重要的，因為這些反饋能夠強化你的堅韌態度。如果反饋是積極的，你就會感到自己逐漸干預了高壓局面
本章未完，點選下一頁繼續閱讀。