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積累。你雖然在技巧方面掌握的很快，但果然還是基礎不紮實，畢竟當代理人的時間太短了呢。就算肌肉能得到迅速改善，但影響體力的是心肺功能。”
“那你覺得我應該怎麼辦呢？要陪我一起做運動來改善嗎？”蘇航托起了徐穎的尖下巴笑著問道，徐穎沉吟道：“我知道了，我會給你制定一套新的計劃的。總之就是要保證肌肉訓練的前提下，儘可能的提升你的有氧運動的時間，來提高你心肺功能。”
“滾床單這個運動聽起來很適合。”蘇航託著下巴暗想道。
“你不要滿腦子都是這種事好不好！”徐穎皺眉不滿的說，“只有能持續四十分鐘以上的運動才是有氧運動，否則那都是白費，對於提升體力沒有什麼幫助的。”
“四十分鐘以上沒問題啊。”蘇航看著徐穎認真的回道，徐穎愣了愣，隨即她可愛的小臉一點一點的紅了，然後猛地轉過頭說：“那個，我先去換衣服，待會來陪你跑步。”
徐穎去換了一身運動服，黑色的運動胸圍外面搭了件寬鬆的白色t恤，下身則是黑色的緊身運動褲，襯得她那魔鬼線條越發曼妙了。
“這身材真是……浪費了啊。”蘇航打量著徐穎這身段嘆了口氣道。
“幹嘛？色眯眯的看著我。”徐穎微微皺起了眉頭問。
“我在想，昨天晚上果然還是可惜了。”蘇航惋惜的說，“我果然不應該那麼老實的。”
徐穎出奇的沒有訓斥他，而是微微一笑，撇開臉嬌哼道：“有什麼可惜的，又不是再也沒有機會了。傻瓜……”
“嗯，有道理。”蘇航點了點頭笑道，“擇日不如撞日，�
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