第二十三章 正確的跑步呼吸法（四千字章節）

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直這麼勻速跑步前進，待到了第十圈時，她追上了在前面跑著的奧斯卡。

奧斯卡有些怪異的看了寧榮榮一眼，他已經連續跑了八圈，卻一直沒看到寧榮榮的身影。聰明的他立時就想到，寧榮榮這是放棄了跑圈，自己去別的地方玩了。

可現在寧榮榮卻又在後面追了上來，這就讓他有些奇怪了。

“難道這個大小姐出去玩了一會兒後良心發現，又回來跑圈了？”

奧斯卡如是想著，寧榮榮已經漫步跑到他身旁。

她沒有停下腳步，也沒有理會奧斯卡，再次將他超了過去。

此時奧斯卡已經沒剩下多少體力，跑步的速度也自然而然的慢下了許多，便在他跑到第十三圈的時候，後面寧榮榮又追了上來。

寧榮榮在跑到了奧斯卡身邊時，將自己的速度減弱下來。

此時的她俏臉微紅，額上香汗淋漓，呼吸也是有幾分急促。

奧斯卡則是滿頭大汗的，連續十三圈跑下來，如果不是有魂力和香腸支撐，他也快要頂不住了。

寧榮榮斜睨了奧斯卡兩眼，見他正大口大口的喘著粗氣，腳下跨出的距離也一會兒長，一會兒短的，不由搖了搖頭。

“我說大香腸叔叔啊，以你這樣的跑步方式，圍繞著學院跑了二十圈下來，只怕整個人都要虛脫了吧？

你這麼慢悠悠的，要跑到什麼時候？”

奧斯卡轉頭看了寧榮榮一眼，此刻的他臉色有些蒼白，苦笑著道：

“大小姐，我就是個輔助系魂師，又不是戰魂師，能跑完二十圈就不錯了，你還要我怎樣？

況且，我現在已經跑了十三圈了，再過不久二十圈就算完成了。”

“我知道你跑了十三圈啊，比我少了兩圈嘛。

可你跑步的速度越來越慢，現在已經過去一個時辰了，後面卻還有七圈。

以你現在的速度，怕是得再跑上一個時辰，才能將這二十圈跑完。”

“嗯？”

寧榮榮這話讓奧斯卡微怔了下，他神色怪異的打量了寧榮榮兩眼，道：

“你這話是什麼意思？我還比你少跑了兩圈？你是說你已經跑了十五圈了？”

“不然呢？”

寧榮榮點點頭，瞧見奧斯卡眼中滿是懷疑的神色，不由冷冷哼了一聲。

“你看看你，手臂擺動的方式是錯的，腳下跨出的距離是錯的，更別說呼吸的節奏，完全是大錯特錯！

正確的呼吸法能讓我們的身體變得輕盈，可你這樣的呼吸法，只會讓自己的的身體變得更加沉重。

而正確的跑步方法，可以讓我們在跑步的過程中更加省力，可像你這樣跑，只會越來越費力。

我原本想好心教教你怎麼跑步的，可看到你那懷疑的眼神，我突然不想教了。

現在我就跟著你一起跑，你自己觀察著學吧，能學多少算多少。”

寧榮榮說完話後便一聲不吭，跟在奧斯卡身前跑了起來。

寧榮榮說她已經跑了十五圈了，這個奧斯卡是半個字都不會相信的，可她後面說的關於跑步方式的話，好像又有點道理。

他開始不自覺的向寧榮榮學習，學習她的呼吸節奏，跑步方式。

不知不覺又是一圈過去，奧斯卡終於掌握了一點正確的跑步方法，此時他腳下的步伐，也在儘量保持著同等的距離和均勻的速度。

而寧榮榮邁出的步子則更令他感到驚奇，因為寧榮榮每一步的踏出，竟都是與上一步一模一樣的距離，絕對沒有一絲一毫的差異。

就在他驚奇的目光中，他忽的發現，自己的身體在連續跑了十四圈之後，竟然變得輕鬆了很多！