張渣男改造日常23
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要是倒了,我跟心心靠誰去?”
張家睿滿意的哼了哼,這才像一句人話,剛才真是氣死他了。雖然明知道老婆是故意氣他,但只要一想到……咳咳,好氣呀!
夫妻倆回來之後,懶覺是不睡了。每天早上夫妻倆跟心心一起起床洗漱。送完孩子,豆漿機裡五穀豆漿預約上,然後去附近的公園跟著人家早鍛鍊的健身團快走四十分鐘。
運動完還有人教拉伸動作,夫妻倆剛開始腰痠腿疼,小九給買了兩顆強身健體的丹藥,吃了之後再鍛鍊明顯覺得不那麼累了。
早晚都跟著人家鍛鍊,他倆瘦了卻也精神了。一日三餐也不敢再對付了,飲食那叫一個規律,早上一碗豆漿、一個雞蛋、一塊蒸紅薯、一葷一素兩個菜,九分飽。
中午在單位吃飯儘量撿著那些高蛋白、低熱量的飯吃個八分飽。
晚上就是一杯牛奶、一份蔬菜沙拉,真的餓了,就多加一塊牛肉或者幾塊烤的雞胸肉。
只要張家睿不加班,他們倆晚上都是手拉手去公園溜達散步。
回來之後洗個鴛鴦浴,楊思雨陪著張家睿去書房工作,只不過一個忙忙碌碌在電腦上敲出一串串晦澀難懂的程式碼。
一個舒舒服服的往大按摩椅上一躺,耳機裡放著輕音樂,來個SPA全身放鬆按摩。等定的鬧鐘響的時候,楊思雨揉揉眼睛,伸手要抱抱。
張家睿伸個懶腰,把她抱起來,夫妻倆去衛生間洗把臉,下樓去接閨女。
之前辦的健身年卡,已經被楊思雨低價轉讓給了同事。
張家睿笑她:“當初辦的時候,我就勸你慎重,先辦個月卡試試再考慮辦年卡的事。你非不聽,結果呢,交智商稅了吧?”</
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