第7部分

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��貝虯紜��褡髕鵠礎　∧愕耐夤鄱雜諶嗣竊躚�創�讜詰哪閿幸歡ǖ撓跋熗ΑＯ旅嬲餛�惱氯∽�1934年2月6日的《達拉斯晨報》，它很好地表現了這一點： 老年婦女樂於美容 達拉斯的部分老齡婦女為她們的“新面貌”深感欣喜和自豪。 每星期，她們都坐著輪椅、拄著手杖或由別人攙扶，在“金土地”美容院的大廳裡排隊等候 每週一次的美容服務。 星期二，一位81歲的老婦人在等候時說：“這真是一件令人精神振奮的事。因為從現在開 始，我知道每天早上有事要做，也就是有一個目標了。我的面板煥發了新的活力，你能猜到 我有81歲了嗎？”她邊問邊用手摸著臉頰，“我的面板看起來像50歲人的面板。”這位老 婦人健康狀況很差，而且近乎失明，但她每天早晨離開屋子前都要細心化妝一番。 這次活動由達拉斯老年協會提供資金，瑪麗凱化妝品公司提供化妝用品，參加者的平均年齡 達到了83歲。經過為期6個月的2�14萬例美容治療，協會發現這些老年婦女的自我意識有了 一定的改善。 另有50名年齡為57歲～94歲的婦女，除了每週一次的美容外，又得到每天早上化妝、晚 上卸裝的服務。 協會的領導者馬文·歐內斯特說：“透過這次活動，我們想證明的是老年婦女仍然對其面 容感興趣，面容越好，她的感覺就越好。”初步結果顯示，參加者的自尊意識提高而未參加 者沒有任何明顯改變正比。歐內斯特說：“幫助人們改善服飾，對他們的自我感覺有促進 作用，能使他們在原有的條件下更加快樂。” 美國的每一個丈夫都說，當他的妻子從美容院回來或打扮得煥然一新之後，通常會更快樂、 更友好、更能幹。老師們也會告訴你，當某個學生穿著新衣服來學校炫耀時，他總能全力以 赴地學習。得克薩斯州拉渥克港凱爾霍恩高中的吉姆·穆爾校長和貝城高中的喬·格雷範姆&nbsp&nbsp＇返回目錄＇&nbsp&nbsp　。　想看書來

第四章：走向健康的自我意識（3）

校長以及其他許多校長證實了這一點。他們指出，在學生們打扮整齊的攝像日裡，其行為也 相當好。“衣裝不造就人”的古老觀念是一個容易引發問題的部分真理，特別當你抓住錯 誤的那一部分不放時，問題會表現得很激烈。真正的真理是，外表影響意識和行為，外在面 貌會增強或削弱內在的潛力。僱主們說，當僱工穿戴鮮亮整齊時，工作效率相對較高，做其 他事情也一樣。對兩組完全相同的男性經理的6年追蹤調查顯示，隨身攜帶電腦的一組比另 一組每年多收入4000美元，社會地位也相對較高，而且對工作更有熱情。 所以，為了增強自我意識，你需要化妝和修飾外表。在後面的部分中，特別在確立目標，培 養態度與習慣方面，我會再涉及這個事實，在態度篇和習慣篇，我們將討論如何進行這種改 變。 第三步，定期閱讀霍雷肖·阿爾傑的傳記，閱讀各民族、宗教、各種族人物 的傳記和自傳， 看他們怎樣發揮自身才能創造生活、享受生活，這有一定程度的困難。有可能的話，讀讀亨 利·福特、沃可特·克里斯、亞伯拉罕·林肯、托馬斯·愛迪生、安德魯·卡內基、布克· 託·華盛頓等人的生平介紹。我希望有人能看看1974年10月份《讀者文摘》上選刊的有關一 個前奴隸的女兒——範莎·懷特的故事，但不必對此過分深究。當看到他們成功時，我們會 想象自己也得到了成功。 第四步，聽聽那些美化人類的演說家、教師和傳教士的演說。當你聽說諾曼 ·文森特、皮勒 ·克里斯威爾、保羅·哈威、肯·麥克法蘭和羅伯特·斯庫勒之類人物時，你會從各方面得 到鼓舞，在後面態度篇中我會詳細講講這些。作為經驗，我認為任何美化人類的書、演講、電影 、電視節目、紀錄片或個人傳記都能增強你的自我意識。 第五步，透過幾小步樹立健康的自我意識。許多人因為害怕失敗而從不去嘗 試新事物。在開 始新的探索時，如果有可能，可以先從你有信心解決的部分入手，然後將你的戰果逐漸擴大 。比如，一個小孩子從會算2×2進而到會算3×4、5×6，這時，他知道自己能夠學會算術了 。一個小女孩親手烤出了一爐燕麥餅，看著自己的勞動成果，她知道以後自己會烤得更好 。能跳6英尺的跳高運動員，如果每次用低一點的高度起跳，那麼他能夠而且也將會跳得更 高。例如，在得克薩斯州拉渥克港的凱爾霍恩高中裡，有一個跳高運動員的成績提高了4英 寸，而另一個