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方式,因為菠菜是相當容易流失營養的食材。

■豆苗

綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養,其中當然少不了有利消除水腫的鉀,而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果,是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品。

■紅蘿蔔

相當營養的紅蘿蔔是瘦臉的最佳食材之一,每天早上喝一杯現榨的蜂蜜紅蘿蔔汁,養顏又美容!

■西洋芹

和以上食物一樣,西洋芹具有營養價值及促進口腔活動的功能,不論拿來作為食材,還是在夏天最順口、簡單生吃,西洋芹都是十分可口又健康的飲食!

整形瘦臉須謹慎

隨著美容行業的日漸火暴,目前,有越來越多的人選擇整形美容來達到完美自己的目的。然而,並不是所有的人都適合整形。

■瘦臉整形手術安全嗎

瘦臉整形是常見的整形手術,能夠很明顯地改善面部輪廓。瘦臉整形既然稱為手術,就必然存在常規手術都會存在的一定風險。

■如今的瘦臉整形手術有如下幾種

1。削骨瘦臉

骨骼型的大臉,也就是下頜角寬大的人只能透過磨骨手術來瘦臉。這種瘦臉方式屬於較大型的整容手術,需要在專業的醫院、由專業的整容醫師操作。

2。去咬肌瘦臉

去咬肌瘦臉除了前面所提到的注射瘦臉針這個方法之外,還有另一個方就是對肥大的咬肌進行摘除。咬肌肥大多伴有下頜角肥大、下頜角外翻等情況發生,一般手術多在去除下頜角的同時去降部分咬肌。

3.吸脂瘦臉

這種方式主要針對面部軟組織的肥厚和增生進行手術。通常整形師採用耳後或頦下吸脂的方法,做個2~3毫米的微小切口,就可以恢復輪廓的清瘦立體感。

■瘦臉整形前注意事項

1。手術前兩週內,請勿服用含有阿司匹林的藥物。

2。術前不要化妝。

3。女性要避開月經期、孕期以及妊娠期。

■瘦臉整形後注意事項

1。為防止術後感染,術後兩天內應禁食,主要靠輸液維持生理需要。72小時後可以進半流食,如:酸奶、雞蛋羹。

2。一個月內不應吃過硬的食品,也不宜大笑。

瘦臉整形成功的關鍵在於找到擅長做瘦臉整形手術的醫生。正確選擇整形醫生需要注意以下幾點:

1。瘦臉整形要找技術好的醫生

每個醫院裡都有很多醫生,而技術好的只是部分醫生。術前應多看看宣傳資料,還可透過熟人介紹,從側面瞭解醫生的水平。

2。瘦臉整形要找擅長此項手術的醫生

選擇醫生時,要看他的手術專長,有的醫生水平高,但他不一定擅長做瘦臉整形手術。醫生的專業背景、哪裡畢業、受過哪些整形美容訓練等,是醫生水

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