第7部分

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蘆薈鮮汁、蛋清、檸檬等，都是很好的收縮毛孔的選擇。當然最好的還是綠茶，它除了能緊緻肌膚、收縮毛孔，甚至還可以瘦臉，非常好用。

■吃東西也很重要

多吃水果、蔬菜，適當進食一些雞蛋和豬皮，含卵磷脂越多的食物越好。各種維生素的補充也不可少。

揭穿收縮毛孔的5大謊言

■謊言一：收斂水能縮小毛孔

收斂水只能調理肌膚出油的狀況，同時進一步清理肌膚皮層，但並不能夠真正縮小毛孔。對於年輕的肌膚來說，毛孔多是被油脂髒汙給撐大的，只要做好面板清潔，毛孔就會縮小。如果是已經失去彈性的毛孔，則應該補充膠原蛋白並促進增生，才能使肌膚恢復彈性，使毛孔縮小。

■謊言二：對付毛孔的面膜可以每天敷

有清理皮層作用的緊膚面膜的確可以起到收斂毛孔的功效，但絕不適合每日使用！做面膜要根據自身的肌膚狀況來用，而如果盲目地每天都使用緊縮毛孔的面膜，會使肌膚長期處於強迫緊繃的狀態，最後反而會使用自身的彈性，其結果就是毛孔變得更大，面板開始松馳！

■謊言三：用冰塊就能縮小毛孔

冰塊敷在面板上會感到涼涼的，於是你便覺得毛孔好像收縮了。但這只是暫時的效果，5分鐘以後，毛孔又會恢復原狀。

■謊言四：清潔毛孔可以用力

因為毛孔是有深度的，用潔面乳按摩對清潔深層的汙垢其實沒什麼太大的助益，反而會因此使肌膚產生乾燥的現象。深層的清潔應該交由清潔面膜來處理，使用潔面乳時，只要用指腹輕輕畫圓，把臉上的彩妝油汙溶解就可以了。

■謊言五：抗痘產品還能收縮毛孔

如果你覺得使用抗痘痘的護膚品就能夠透過抑制油脂分泌來實現縮小毛孔的目的，那你就錯了。成人痘大多是因為角質硬化造成的，而不是因為皮脂腺阻塞的緣故。所以在改善成人痘時應該把焦點放在角質的護理上，別讓老化角質在你臉上堆積，才是改善面板狀態的根本方法。

定期去角質，讓毛孔自由呼吸

老廢細胞在肌膚表面堆積久了，肌膚就會顯得暗啞，甚至摸上去有點粗糙。這時候最有效的補救方法就是動手做做去角質護理，讓肌膚可以自由自在地呼吸。

■　頸部去角質

頸部是最性感的身體部位之一。不少Office　Lady只在乎臉部的保養，事實上，頸部肌膚的護理同樣重要。

頸部去角質的正確手法：

1。　擠出去角質霜後，以畫螺旋的方式，由下往上揉搓。

2。　頸部靠耳後的部位，也要從下往上輕輕加以揉搓，之後再用手背輕拍下頜處的面板。

■　手臂去角質

胳膊是活動最頻繁的部位之一