第 21 章

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趴在墊子上的葉淳被羅西折磨得欲.仙欲.死，嘴裡不停地哼哼唧唧，以此來緩解從身體上傳出的痛苦訊號。

雖然僅僅因為一次力道過大的肌肉放鬆而慘嚎出聲似乎並不符合小男子漢的氣質，可誰讓健身房裡除了他和羅西也沒其他人了呢，就算自己的聲音再大上兩倍他第也不會覺得丟臉。

然而這種想法還沒在他的腦海中停留多久，葉淳就聽到門口的方向傳來一陣腳步聲，轉頭望去，首先映入眼簾的是一雙看起來充滿了爆發力的小腿，再一抬頭，C羅那張極具辨識度的臉就毫無預兆地出現在了葉淳的視野之內。

臉上依舊還掛著痛苦面具的葉淳：“？？？！！！”

趴在墊子上被C羅居高臨下俯視著的葉淳實打實地愣了一下，直到C羅衝他笑了笑，葉淳才猛然回神，幾乎是用平生最快的速度控制住了臉上的表情，努力讓自己顯得更加矜持一些。

【一秒端莊.jpg】

然而他的反應似乎戳中了C羅的笑點，本來只是微笑著的人瞬間就笑開了，不過似乎是怕葉淳誤會他這是嘲笑，所以在笑過之後，他還對著孩子的方向做了個加油的手勢，之後才帶著愉悅的表情走向另一個角落。

看到C羅沒有要上來打招呼的意思，葉淳可算是鬆了一口氣，他原本就不是多麼活潑的性格，何況剛才的場面著實讓他想挖個地道速速逃離現場，就這狀況，C羅過來了葉淳都不知道自己應該說點什麼。

羅西沒注意到葉淳的小心思，只是瞥見了C羅衝這邊做手勢的畫面，這才像是沒忍住一般對著葉淳說了一句：“如果你能像C羅那樣自律，我相信你的身體會很快強壯起來，不過你現在年紀還小，不能做太多力量訓練，所以不要盲目舉鐵，那對你沒好處。”

這是一整個上午的體能訓練中，羅西說的少數幾個長句子，帶著明顯的鼓勵情緒，似乎很希望葉淳可以向C羅學習。

而羅西之所以會突然提到自律這一茬，大概是因為今天上午球隊休息，可C羅卻依舊提前來到健身房加練，讓他生出了些許感慨。

不過葉淳與C羅的身體條件差別巨大，一味的無腦模仿與學習肯定稱不上明智，所以羅西還告誡他不要一個人盲目加練——特別是力量訓練！

很顯然，羅西希望他擁有的自律，是按照教練給出的日程表，一絲不苟的完成訓練，是聽話且老實，而非自以為是地隨意擺弄自己的身體。

在這番告誡之後沒多久，整個放鬆肌肉的流程就結束了，葉淳起身之後原地蹦躂了兩下，感受著原本緊繃的肌肉在深度按壓後的輕微酥麻感。

其實放鬆完之後還挺舒服的，如果按摩的過程可以不那麼痛苦就更好了。

在離開一線隊的健身房之前，葉淳拿著羅西為他量身定製的體能儲備計劃看了看，相比起今天，明天上午的訓練內容要相對簡單一些，大多都是與跳躍及平衡鍛鍊有關的專案。

就像羅西剛才所說的那樣，至少在未成年之前，他還不適合進行強度太高的力量訓練，那會對他的身體發育造成一些負面影響，所以前一天的訓練強度比較高的話，第二天的訓練內容就會輕鬆不少。

應該說這份訓練計劃整體來看都比較溫和，像是舉鐵、臥推、拉肩之類的活動本來就不在計劃中，西門尼斯還特意警告過他，要求他不許碰槓鈴，真要因為舉鐵而毀掉了他繼續長高的希望，那就得不償失了。

瞭解完明天的訓練計劃之後，葉淳最後看了一眼遠處正獨自進行力量訓練的C羅，對方訓練得非常投入，沒有察覺到他的視線，或者說察覺到了，但並沒有轉頭看過來，好像周邊的變化都和他無關似的。

出了一線隊的健身房，葉淳先去食堂解決了沒什麼味道的午餐，接著返回宿舍，定時定點地進行午休，好以充足的精力來應付下午的理論學習。

時間就這樣過了五六天，葉淳已經完全適應了這種在宿舍、健身房、語言課及足球理論課之間四點一線輪迴運轉的生活。

而且或許是巧合，葉淳在這期間很少接觸到其他陌生人，每次去一線隊健身房時人都特別少，除了偶爾拋棄家裡的健身房來俱樂部加練的C羅，他只見過兩個叫不出名字的球員。

特別是最近兩天，就連C羅都不來了，結果一問才知道，整支一線隊都已經外出打熱身賽，包括卡卡在內的所有人都離開了訓練基地。

因為語言不通、沒有和卡斯蒂亞的隊友一起訓練