0502、瘋狂擼鐵

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練動作就又開始了。

“高強度的迴圈訓練，目的在於提升你的心率，提高你整個身體的耐受性。”洛哥一邊做示範，一邊大喝道，“十次高抬腿跑，快點快點！快快快！”

跟催命的鬼似的。

高抬腿跑一結束，立馬抱著沙袋練膝撞，依舊是十次一組。

然後是波速球交替跳，啞鈴箭步蹲。

這一組動作下來，蘇乙真的感覺自己快死了。

他渾身都在抖，他感覺身體都不是自己的了。

然而這才是三個回合，訓練才進行了二十多分鐘。

第四回合的訓練，開始負重訓練了。

十次負重相撲式深蹲，十次肩部推舉，十次頭上負重肩繞環，十次負重弓腰。

講真，這一組，蘇乙根本不知道自己怎麼熬下來的。

每一秒，每一個動作，他都要用盡全身力氣才行！

每一個動作，他都要如同野獸般嘶吼著，渾身顫抖著艱難完成。

每一秒鐘，他都感覺自己真的不行了！

可最終，他還是熬過了艱難的五分鐘！

“不要躺倒，走起來，走起來！慢慢走，慢慢活動！”洛哥推著蘇乙的身體大吼著，眼中卻露出驚奇之色。

他當然看得出，蘇乙撐不住了，可偏偏這個人連一個字都不說，硬是在堅持。

這真的太不容易了。

“這次你有三分鐘時間休息，慢慢走，我們去後院！”洛哥看著如風箱般喘氣的蘇乙，緩緩說道。

訓練的第五個回合，也是體能訓練的最後部分，這部分的訓練主要是為了提高核心力量。

這次不再有五分鐘的時間限制，這一回合第一組專案，是拉雪橇。

雪橇並非是真的雪橇，而是用繩子綁著五十公斤的槓鈴片。蘇乙要做的，就是拉著用繩子拉著這個槓鈴片，在院子裡繞二十圈！

沒有時間限制，但一旦開始，絕不能停下來。

蘇乙一聽這個訓練專案，真的快尿了。

他覺得自己真的會受傷！這運動強度太大了，他真的可以撐住嗎？

他現在渾身肌肉都痠痛難忍，再拉著那麼重的槓鈴片走二十圈，會死人的！

他把自己的擔憂隱晦給洛哥說了。

後者表現得很冷淡：“你怕自己受傷？那我告訴你，真的很有可能受傷！要是怕，你就別練了！”

“a就是這樣，訓練殘酷，上臺更殘酷！受傷都是小事，隨時隨地沒命，都很有可能！現在只是讓你訓練，你就怕受傷？那你還打什麼拳？”

“我不是怕受傷，我是怕因為受傷耽誤訓練！”蘇乙辯解道，“我答應過你三個月後打敗阿民，萬一我受傷……”

“怕就是怕，不要找什麼藉口！”洛哥怒喝道，“瞻前顧後的，怎麼打拳？你要是不想練，現在就滾！”

瑪德！

惱火的情緒，反而讓蘇乙激起一股狠勁，二話不說拽著繩子就開始往前拉。

槓鈴片雖然只有五十公斤，但還要加上泥土地面的摩擦力，可想而知蘇乙拉得有多費勁了！

這院子繞一圈差不多五十米，蘇乙才拉了半圈，就已經累得眼冒金星了。

一想到還要拉十九圈半，他心中一片絕望。

這特麼怎麼堅持？

我為什麼要受這個罪？

只是一個演出任務而已，犯得著這麼拼嗎？

更別提一出這個片場世界，現在練出的所有肌肉，全都恢復原樣了，等於白練。

我何必這麼傻？

他心中翻騰著一百种放棄的理由，就是沒有一個繼續練下去的藉口。

這種毫無必要的奮鬥，真的有意義嗎？

而且，真的堅持不下去了！

十九圈半！十九圈半啊！

而且拉完槓鈴，還有別的運動專案。

這就像是一場永無止境的折磨，真的有必要堅持嗎？

放棄吧，放棄吧……

蘇乙滿腦子都是放棄的想法，但他的人，卻仍費力拉著槓鈴片艱難前行。

他沒辦法停下來。

他哪怕一慢下來，腦子裡就會浮現出洛哥失望的眼神，阿民不屑的目光，和阿ben鄙夷的謾罵。

他在想，同樣的訓練，阿民能做到，阿ben能做到，任何一個打a的職業拳手都能做到。

難道他堂堂演員，卻要可恥地中途認輸，舉手投