第2部分

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種重要表現形式，人自出生就存在著個體體質差異和人群體質特徵差異：有剛有柔，有弱有強，有高有矮，甚至壽夭不齊，存在著筋骨強弱，肌肉堅脆、面板厚薄的區別。這在《易經》和《黃帝內經》中都有相關闡述。

1。《易經》開創生理體質。八千年前伏羲畫八卦中的乾坎艮震巽離坤兌八種元素，按金木水火土五行歸屬形成了八卦人，開創了中國人的生理體質，它包括：▲米▲花▲書▲庫▲&nbsp；http：//www。7mihua。com

離火（八卦中的離卦按五行歸屬來說屬火，因此八卦中的離卦和五行中的火二者可以合起來稱為離火，其他型別說法同此）質人——火型人（偏熱體），多陽少陰，火氣通於心，易患心血管病、高血壓、腦出血、冠心病等，宜低溫養生。他們的外形特徵往往是面色比較偏紅，頭偏小，但是他們一個特點就是眼睛非常厲害。這是因為在八卦中，離卦是在眼睛，因此離卦就是眼睛最厲害，看什麼東西只要他一掃心裡就全明白了。通常離火之人的思維是非常快的，就像閃電般，是爆發式的。他們善於創新，什麼事情總是想在前、做在前。但是這類人的缺點也十分明顯，有時候會過於自信。我們發現，醫院裡的病人腦出血的大部分都是性子急的，這就是因為離火快。這類人平常也是火體熱體，愛生氣還一生氣就控制不了，就容易造成氣上到腦，導致腦出血。因此，這類人一旦高血壓了就更要注意腦中風。離火之人少吃動火的東西，少喝酒，平時不要動風，不要動火，也不要食用過於辛燥的食物，以此來維持體內水火陰陽的平和。

坎水質人——水型人（兌水質人也屬於水型人）（偏寒體），多陰少陽，寒氣通於腎，易患腎病，水腫等，宜溫熱養生。這類人往往在開會的時候如果沒人點到他他絕不會主動站出來說話，他就是用耳朵在聽，在他們看來，這就叫耳聽八方。這類人的壽命是偏長的，因為他們陽氣耗得少，所以他們十分注重保養陽氣。此外，這類人極端內向，不願意把自己的話說出來，總是憋在心裡就容易得抑鬱症。

坤土質人——土型人（艮土質人也屬於土型人）（偏溼體），多陰少陽，溼氣通於脾，易患脾胃病、腹瀉等，宜風溫養生。坤卦代表了地，坤卦的部位在腹部，他們一般個子不高，比較矮壯，頭偏大，腰粗，肚子偏大，四肢很結實。坤土之人的顯著特點就是非常敦厚老實，非常的穩重，他們是實幹家。坤土之人因為溼氣比較重，在養生時就要注意用燥，用溫燥的食物來剋制體內的溼氣，可以多吃一些羊肉、辣椒、生薑之類的食物；另外還應多吃一點豆類，可以有效幫助健脾利溼。如果是婦科的病症，還可以多吃一點牛肉，這對肌肉是最有利的。此外，在三伏天，使其最重的時候一定要更加防範，在飲食上少食瓜果，多吃一些健脾的食物，如煮的肉、粥都有助於剋制脾溼。

乾金質人——金型人（偏燥體），陰陽平和，燥氣通於肺，易患肺、大腸病、消溫病等，宜涼潤養生。

01　中國人生理體質源遠。。。

乾卦在五行中代表了“金”，乾卦人也就代表了一種陰陽平和的狀態。乾卦人的部位除了頭還有胸肺和大腸，所以乾卦人的胸廓一般都很發達，頭既圓且大。我們過去說一些孩子頭型真好，一看就很有活力、很健康；說誰胸廓發達，骨骼好就是說這個人在身體方面給人一種能夠擔重任的象徵。

乾金之人因為容易患燥熱，因此在養生時就要注意多吃一些清涼潤肺的食品，比如銀耳、藕、百合、杏仁等等，像杏仁做的露露就很適合這類人食用。此外，因為乾金之人還易患便秘，因此就要多吃一些潤腸的食物，如木瓜，木瓜屬於《易經》中的象意食品，對乾金之人很有益處。另外對於這類人還要少抽菸、少喝酒，這對解決他們身體中的燥熱有很大好處。尤其要注意秋天的養生，因為秋天比較燥，外燥引動內燥，如果再抽菸喝酒，不吃涼潤的東西就容易得病。米花書庫&nbsp；www。7mihua。com

巽木質人——木型人（震木質人也屬於木型人）（偏風體），多陽少陰，風氣通於肝，易患肝病、中風、高血壓、過敏性病等，宜疏肝養生。這類人的特點就是敏捷、靈巧、善變，但是他們也有一個特點就是忽冷忽熱，因為風是時而狂風暴雨，時而又和風細雨的。巽卦是多陽少陰的，所以巽卦人的壽命也要稍微偏短一些，但是比離火之人要長。巽卦人在平時要注意少食發物，如芽類食物，比如豆芽、香椿、蒜苗等等；同時也不要吃腐乳、豬頭肉、老母豬肉、老公雞肉這類的物質；如果是羊肉和海