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降龍十八掌第一式——亢龍有悔:

其招式為左腿微屈,右臂內彎,右掌劃一圓圈,“呼”的一聲,向外推去。

心法:人身陽氣集於督脈!氣入丹田,通長強走腰俞腰陽關命門懸樞脊中中樞筋縮至陽靈臺神道身柱陶道大椎啞門風府腦戶強間後頂百會前頂?會上星神庭素?水溝兌端齦交.走手太陰肺經至中府雲門天府俠白尺澤孔最列缺經渠至掌心.

降龍十八掌第二式——飛龍在天:

這一招必先躍起半空,居高下擊,才能顯見奇大的威力。它一定要配合輕1、亢龍有悔易經:乾卦:象曰:上九:亢龍有悔。

心法:氣走督脈行手陽明大腸經商陽,二間,三間,合谷,陽溪,偏歷,溫溜,下廉,上廉,手三里,曲池,肘?,手五里,臂?,肩?,巨骨,天鼎,扶突,口和?,迎香.

降龍十八掌第三式——龍戰於野(戰龍在野):

此乃降龍十八掌中十分奧妙的功夫,左臂右掌,均是可虛可實,非拘一格。用虛實相生,陰陽相參的手法擾亂對方,自己則可以趁虛而入,是一式誘敵策。

心法:提氣凝神,運氣與手少陽三焦經行關衝液門中渚陽池外關支溝會宗三陽絡四瀆天井清冷淵消濼?會肩?天?天牖翳風瘛脈顱息角孫耳門耳和?絲竹空.返任脈停於掌心.

降龍十八掌第四式——潛龍勿用:

則是右手屈起食中二指,半拳半掌,向敵人胸口打去,左手同時向裡鉤拿,右推左鉤,讓敵人難以閃避。這是一種左右夾擊的攻勢,讓人無處可避,盡在自己的掌握之中。

心法:氣走浮郄委陽委中附分魄戶膏肓神堂??膈關魂門陽綱意舍胃倉肓門志室胞肓秩邊合陽承筋承山.氣凝會陰.

降龍十八掌第五、六式——利涉大川、鴻漸於陸:

第五式心法:氣自丹田至大敦行間太沖中封蠡溝中都膝關曲泉陰包足五里陰廉急脈章門期門會於清冷淵.

第六式心法:真氣通瞳子?聽會上關頷厭懸顱懸厘曲鬢率谷天衝浮白頭竅陰完骨本神陽白頭臨泣氣凝雙掌.

降龍十八掌第七、八式——突如其來、震驚百里:

第七式心法:氣通飛揚跗陽崑崙僕參申脈金門京骨束骨足通骨至陰氣凝膻中.

第八式心法:氣自丹田上行至承泣四白巨?地倉大迎頰車下關頭維人迎水突凝氣雙掌.

降龍十八掌第九式——或躍在淵:

這招施為之前要先提一口氣,然後以氣化掌,左掌前探,右掌嗖的從左掌下穿了出去,直擊對手小腹。是屬於一種至剛至陽的正面攻勢。

心法:提氣凝神,運氣與陽交外丘光明陽輔懸鐘丘墟足臨泣地五會俠溪足竅陰提氣會陰.

降龍十八掌第十式——神龍擺尾:

此乃降龍十八掌救命絕招,任何有生命的東西在他有生存受到威脅時所生成而出的反應力道,自是非同小可。

心法:氣自丹田至肩背諸穴,氣走陰蹺陰維兩脈,行照海交信睛明築賓衝門府舍大橫腹哀期門天突廉泉內關氣凝百會.

降龍十八掌第十一式——魚越於淵:

這一招是用於狹小空間的防身之術,它或為緩衝高手綿密不絕的攻勢之用。

心法:氣通天池天泉曲澤橫骨大赫氣穴四滿中注肓俞商曲石關陰都腹通谷幽門步廊神封靈墟神藏??杏岣???菩?

降龍十八掌第十二式——見龍在田:

這一招轉守為攻之策,當手腕被別人擒拿,此招可以順腕翻過,以又重又快的掌法拍擊敵人肩頭。是一招轉守為攻的法門。

心法:氣走氣海俞大腸俞關元俞小腸俞膀胱俞中膂俞白環俞上?次?中?下?會陽承扶殷門凝氣雙掌

降龍十八掌第十三式——雙龍取水:

此招由下而上的攻敵之術,與飛龍在天相為反生,是一種敗中求勝之道。

心法:氣行睛明攢竹眉衝曲差五處承光通天絡卻玉枕天柱大杼風門肺俞厥陰俞心俞督俞膈俞肝俞膽俞脾俞胃俞三焦俞腎俞凝氣於掌.

降龍十八掌第十四、十五、十六式——時乘六龍、密雲不雨、損則有孚:

第十四式心法:氣走手太陽小腸經,回任脈,下至氣海玉堂上脘,至清冷淵.逆行至帶脈.凝與手掌少府少衝.

第十五式心法:真氣通五樞維道足臨泣中封中都凝氣二間商陽.

第十六式心法:氣走任脈,行會陰曲骨中極關元石門氣海陰交神闕水分下脘建裡

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