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阿梅、燕妮和馬佩芬出去午休,店裡只剩下朱心雅和建達兩人看店。
建達已經叫了外賣,等著的當兒,他忙著收拾被客人弄亂的產品,往往來了一輪客人之後,店裡架子的商品都會變得凌亂不堪,好比災後現場,建達心裡嘀咕,又不是小孩子,這些顧客的手這麼那麼的“癢”,非把架子弄成這樣?
尤其活動期間,那些顧客根本就是人多手雜,你爭我奪的,都要把折扣的限量版商品統統搶回去!
另一廂,朱心雅則不打算叫外賣,他們店裡還有一個產品示範用的小廚房,沒客人的時候,就充當他們的茶水間,有時他們還會用來準備料理。
她好整以暇地從冰箱取出一些食材,如:生菜和自制沙拉醬,另外從櫥櫃裡把半包的牛蒡香松和雞蛋一併取出來。她今天想要做三文治!
朱心雅首先要處理雞蛋,她取出店裡的陶瓷鍋,開火,放入少許的葡萄籽油,再打入兩粒雞蛋,煎了兩粒荷包蛋,確保蛋黃還保持一點液態,煎好取出,一臉滿足!
差不多了,現在還欠最重要的主角——麵包!
朱心雅拿出從家裡帶來的無麵筋五穀麵包,家裡有架麵包烘焙機,空閒的時候就會“diy”(自己動手)做點麵包來吃。非常懂得養生的她,對烘焙麵包很講究,低溫烘被,而且從不用白麵粉,而選擇店裡從外國進口的“無麵筋麵粉”來製作麵包。
有時找不到這種麵粉,朱心雅只得退而求其次地選擇全麥麵粉,她聽過很多著名的營養學家都不建議食用過量的麵粉食物。
接下來的步驟便簡單得多,她把麵包切成美觀的三角形,再一層層的把食材放上去,然後麵包夾上,鐺鐺鐺,美味可口的健康三文治就完成啦!
朱心雅又沖泡了一杯無糖巧克力豌豆奶,她對牛奶敏感,只得用品質較好的蛋白質粉代替了。
她吮了一口豆奶,滿嘴香滑,“嗯,好喝!”她又咬了一口自制三文治,一臉幸福地道:“好好吃哦!”眼睛乾脆閉上,好好享受美食。
“心雅姐,每次見你吃三文治都覺得很健康!”建達見到她陶醉的模樣,不禁笑道。
“哈哈,那當然,因為這麼吃真的會變得很健康呀!”朱心雅抿嘴笑道,手掌放在下巴下,免得麵包屑跌在地上。“你要一些嗎?我可以多作一些給你!”
“不了不了,我已經叫了外賣!”建達不斷搖手說:“況且吃了三文治,一下子便又餓了!”
“我作的三文治可是很耐飽的!”朱心雅抗議說。
建達還是不斷搖手拒絕了。“不用了姐!我吃外賣就好了!”
“聽姐的話,別吃那麼多外賣,人工調味料放太多了,對身子不好!”朱心雅像個大姐姐的勸勉說。
建達吃吃傻笑,哦的一聲轉頭回去工作了。
“唉,這麼不懂照顧自己?”朱心雅微微失望,轉念一想,就他這個年紀的時候,自己同樣也是不懂得飲食調配,也不會煮飯,三年大學生涯都是靠外賣熬過來的!
“難道是自己年紀大了?”說起飲食調配,好像都是大叔大嬸會做的事情。不不不,她馬上打消了這“年紀大”的可怕念頭,養生、飲食均衡都是最流行、最火的事,不管什麼年紀都該學會怎麼養生!他們這家店不就是教人家這些麼?
她輕輕地搖頭,感嘆時代不同了,現在的知識分子都願意花點錢在自己的健康上。有錢沒健康,又有什麼用呢?連八十歲的盛奶奶都懂得吃深海魚油來保健,可見照顧健康是不分年齡的!
她只花了十五分鐘就把三文治和豆奶吃完,把用過的碗碟鍋杯沖洗一番,肚子很有飽足感,待會兒要是忙起來可能到晚上都不會再感到餓了。
看一下時間,嗯,午休還未結束,阿梅他們也還未回來,突感無聊起來,她取過手機,刷刷朋友圈,上網找一點資料,忽然想到她的包包也有些破了,順便看看有沒有合適的?那些網上看到的名牌包包看看就好,攢一年的工資也未必賣得起!
春節快到了,自己的年貨仍然沒時間去辦,順道看一下網上找找,哦,過年還得買一些藥材、禮品之類的回家給天津的爸媽!
想到今年的年終獎金相當可觀,或許可以辦一些好一點的東西給爸媽帶回去,想到不久可以見到父母親,她心裡喜滋滋的。還有姐姐朱心蘭,唉,也帶一些化妝品回去給她唄,不然老給自己擺臭臉!
每一年的過節,朱心雅都會迴天津老家,通常一回就是一個星期,她昨天已經向公司申請年假了,希望公
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