第155部分

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一股寒氣從十二人心中升起，似乎災禍即將降臨，尤其是看著盤古辰的笑容，總感覺自己變成了獵物。

看來之後要倒黴了，要是一般修煉的話，完全沒有必要封閉式，而且根據之前的檢查來看，修煉的應該是肉身，那麼要修煉肉身，需要怎麼樣進行，基本上也有猜測，鹿丸已經察覺。

“在開始訓練前，有一個東西要交給你們，這將讓你們受用終身，我的要求是，任何時候都必須進行，所以為了讓你們能夠牢記，只要是在隨後的時間裡，沒有做到的人，都會受到懲罰，那就是呼吸法，，不要詫異，呼吸可是人與自然最貼近的，自然不會那麼簡單。”

盤古辰將煉體呼吸法細緻的交給了眾人，然後再三叮囑，隨時隨刻都要保持，直到成為本能，“現在開始仔細記牢，還有就是，哪怕睡覺也要如此，嘿嘿。”

“怎麼可能，睡覺的時候是沒辦法控制的，”鳴人馬上大叫起來，不過這次其他人也是同樣想的，對於鳴人依然敢這樣吼出來，真心是佩服啊。

盤古辰陰笑起來，“放心，剛開始或許不行，不過我會讓你們完全做到的。這也是為什麼要封閉式訓練。順便說一下。隨後的一日三餐，也必須吃完，不許挑食，那是我專門為你們配的，還請了華夏菜館的蒼月主廚，嘿嘿。”

營養餐可不是那麼好吃的，之後有他們受的，不管是日常生活。還是其他，都將會按照最高標準走，隨後的日子，不僅僅是身體的磨練，還有意志的磨練。

第一天很簡單，那就是在長跑中習慣呼吸法，僅僅是這樣，十二人也被折騰的夠嗆，這真不是一件容易的事情，即使有查克拉這樣的能量在。也是無助於是，需要的控制。

跑步本身沒有什麼。不過加上這樣的呼吸法限制，那就不是一件容易的事情了，觀看的綱手和卡卡西等人，也是眼角抽動，不要說這些孩子，即使是自己等人上，怕是也不好不了多少，最後給這些可憐的人們一個自求多福的表情，就離開了。

“初次訓練結束，雖然效果不好，不過沒關係，我們還有時間，接下來就是躲避了，你們可要努力呀，要是躲不掉的話，那麼就會被擊中，很痛啊。”

就在眾人還沒有反應過來的時候，嚎叫之聲響起了，“內容麼，就是躲避我的攻擊，祝你們好運，嘿嘿。”

說著身影再次消失不見，反應過來的十二人，立刻開始尋找人影，可不管是白眼還是寫輪眼，都無法捕捉到盤古辰的身影，結果不言而喻，十二個人最後都被揍的躺在地上，而神奇的是，每個人的身上都沒有淤青傷痕，卻痛得要死。

盤古辰吐出一口氣，然後拿起一杯剛剛泡好的咖啡，悠然自得的喝了起來，“呵呵，忘記介紹了，我的這種打法，是一種治療方式，針對的是身體暗傷，現在看來你們的暗傷都不少啊，不然的話也不會痛成這樣，紅，藥浴準備好了麼？”

夕日紅看著躺地上，齜牙咧嘴的十二個人，笑了起來，“已經準備好了，我現在帶四個女孩去泡一下，你說的注意事項，我都記住了。”

“那就好，讓白幫你將女孩們帶走，男孩啊，自己起來，伊魯卡，阿凱，交給你們了，要是誰不老實的話，那就狠狠的拍拍他們的身體，他們一定會老實的，嘿嘿。”

第一輪藥浴，主要針對的是身體暗傷，因為藥浴材料比較強力，效果也將會更加顯著，預計三天時間，足以將他們的暗傷治癒，畢竟還是孩子，修煉的時間還不是很長。

“哇，好燙啊，燙死了。”

“鳴人，你給我蹲進去，再敢跳出來，時間延長，聽見沒有。”

“伊魯卡老師，真的很燙，這樣會熟的。”

盤古辰走進藥浴室，看著哇哇大叫的鳴人，歡快的說到，“放心吧，不會熟的，哦對了，等到綠色的水變得黑色，那麼就差不多了，加油哦。”

被人煮，這樣的經歷或許在火影世界，還從未發生過吧，不過此時真的發生了，看著眼前的幾人，除了鳴人以外，其他都在堅持著，盤古辰滿意的點點頭。

“這可不是一般的配方哦，你們能夠享受到，也算是一種福氣和緣分，等一下，你們就知道這藥浴的威力了，呵呵。”

當十二人完成藥浴之後，一個個臉上盡是不可置信的樣子，盤古辰也能理解，誰能想到自己身上會有那麼多毒素呢，簡直太嚇人了，尤其是四個女孩子，臉色煞白，看樣子還打算在泡一泡，與美麗比起來，被煮根本不算什麼。

“第一次效果最明顯，你們應該看到了，人的身體