第18部分

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還是繼續做。至少我們得用十分鐘的時間考慮我們必須做什麼。因為這件事增加的這些額外時間，使得完成工作的時間延長了很多。因為我們把完成任務的時間增加了：猶豫的時間，加上拖延的時間，再加上完成任務需要的時間。無形中，我們把本需要一個小時完成的任務變成了三個小時。但這並不是最壞的影響，猶豫的情緒正侵蝕著我們做其他工作的信心。

我們為什麼拖延？習慣成自然而已。

大家都知道拖延浪費時間，事實上拖延的弊端遠不止這些。拖延是個不討人喜歡的習慣，不僅使我們失去個人的自尊，而且也失去了別人對我們的尊重，它使得我們的生意花掉了比以前更多的錢，同時使得各種機遇的大門不再向我們敞開。

拖延不僅約束了我們的事業，而且影響了我們的個人生活。對一個猶豫不決的朋友一句鼓勵的話，總是沒能及時說出口；一句表揚的話，總是沒能及時表達出來；或者我們從來沒有抽出時間，用實際行動來表達對別人的愛。拖延把這些從我們和需要我們幫助的人那裡悄悄地帶�走了。�

這兒有一些訣竅能幫你克服拖延，每天都有一個新的開始：

①　放下手頭工作之前，為第二天做好準備。在上床之前，列出你明天早晨要做的每件事情。為每天早晨的開始建立一套固定模式，那樣你就不必為第一件要做的事而費神。確定你要做的每件事，著重確定好第一件事。

②　晚上有充分的時間睡個好覺。上床時不要吃東西，也不要胡思亂想。晚上吃太多的東西或喝太多的酒，會讓你休息不好。試著把腦子裡想的東西都拋開，就像倒空你的衣袋一樣，這樣你就可以無憂無慮地休息了。

③　正確使用你的鬧鈴。把時間定在你要起床的時間，鈴一響就�起床�