第1部分

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2007年最值得期待的生活類暢銷書，一本與《人體使用手冊》相媲美的生命健康書，100多家強勢媒體鼎立推薦。

千百年來，人們為達長壽目的可謂花樣盡出，手段窮盡。歷史上秦始皇派人漂洋過海尋不死仙丹，如今已成笑談。的確，生老病死作為生命發展的規律，我們註定躲不開死亡的追擊。但《生老病死的密碼》告訴我們，最好的“不死仙藥”原來就在我們身邊！

位於義大利南部羅馬和那不勒斯之間的凱姆波蒂邁勒村，被譽為是世界上“青春常駐的村莊”。那裡很少會有人在85歲前去世，人們經常可以看到90多歲的老人騎著摩托車在年輕人中間穿行，每到破曉時分他們也會在農田裡勞作。當地人很少會生病，甚至過了100歲，也沒有拜訪過醫生。

充滿神話色彩的沖繩群島，堪稱“地球上最長壽”的人聚集的地方。

但是，是什麼讓他們保持健康長壽又充滿活力呢？

真正讓我們長壽的秘訣又在哪裡呢？

《生老病死的密碼》採納醫學界最新觀念，運用通俗生動的語言，深入淺出地披露大量鮮為人知的細節，揭開活到120歲的健康秘訣，洞悉生老病死的密碼。

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前言

長壽是人類長久以來的一個夢想。千百年來，人們為達長壽目的可謂花樣百出，手段窮盡。歷史上秦始皇派人漂洋過海尋不死仙丹，甚至某些迷信邪教鼓吹“長生不老”之術，如今都已成為笑談。的確，世上並沒有不死仙丹和不老之術，生老病死作為生命發展的規律，我們註定躲不開死亡的追擊。但《生老病死的密碼——揭開活到120歲的健康秘訣》透露，原來最好的“不死仙藥”不在傳說中的仙島，而就在我們身邊！

據科學家們研究發現，只要你具備了所有的長壽條件，洞悉生老病死的“密碼”，雖然不能長生不老，卻完全能夠活到120歲！而且在這段時間裡，依然能保持充沛的精力。這意味著一個人到了50歲，看上去還像40歲般年輕；就算到了100歲，也還能像80歲一樣矍鑠。

在我們所生存的地球上，真實的事例不勝列舉——

位於義大利南部羅馬和那不勒斯之間的凱姆波蒂邁勒村，被譽為是世界上“青春常駐的村莊”。那裡很少會有人在85歲前去世；人們經常可以看到90多歲的老人騎著摩托車在年輕人中間穿行；每到破曉時分他們也會在農田裡勞作；當地人很少會生病，甚至過了100歲，也沒有拜訪過醫生。

著名的布拉德利·威爾克斯醫生和克雷格·威爾克斯醫生，曾經給沖繩一名102歲的老人檢查身體。剛開始他們認為老人只有70歲，當老人告訴他們實際年齡後，這兩位醫生大吃一驚，因為檢查後發現這位百歲老人的身體竟然沒有任何問題！

到底是什麼讓他們保持健康長壽又充滿活力呢？

真正讓我們長壽的秘訣又在哪裡？

大量的科學研究和事實都告訴我們：健康長壽不再是煉丹爐裡的古老傳說。秘訣很簡單，可能就是一隻小小的西紅柿、一顆蒜頭而已！

本書即是從我們身邊常見的事物入手，洞悉鮮為人知的健康“秘訣”，是醫學界對健康最新、最準、最科學的詮釋。這些“秘訣”，我們原是視而不見，見而不知的，可一經本書道出，卻如此地震撼人心！

相信讀過此書，你對生命本身將不再感到茫然、無從下手了，而是能夠透過遵循生老病死的規律，在最大程度上儘可能地延年益壽，享受人生樂趣。

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目錄（1）

第一篇挑戰120歲壽命極限的秘訣Ⅰ

第一章神奇的黃金蘋果：西紅柿2

“當西紅柿變紅的時候，醫生的臉就變綠了”2

凱姆波蒂邁勒的長壽之謎3

西紅柿有益健康的秘密4

青春常駐的簡單秘訣6

巧計挑選西紅柿8

“黃金蘋果”不能這樣吃9

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“有大蒜的地方，就沒有醫生”12

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大蒜有助於改善性功能15

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