第6部分

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外求”——它是發生於我們的內在。我們的行為的確會影響世界，因為它會影響我們周遭的人們，而且這種影響力會擴散開來。

你也加入抱怨比賽了嗎？

你可曾注意，當人們聚在一起，對話是怎麼進行的嗎？有人可能提到一本他們最近看的書，話題就轉到書本上一陣子；如果提到的那本書是以露營為主題，對話可能就朝著交談者喜愛或覺得刺激的露營旅行經驗來發展。對話從一個主題晃到另一個主題，就像一九八○年代流行的電動玩具“青蛙過街”，裡面的青蛙要越過溪流，會先跳上一塊浮木，然後來到烏龜背上，接著再到另一塊浮木。對話也沿著相似的路線移動，就像偉大的交響曲，會重複演奏特定的旋律，直到其中一種樂器發出微妙的轉換，一整段新的旋律也隨之開展。

酗酒者和吸毒者的勒戒文學寫著：“我們的疾病是與日俱進的。”抱怨也是。下次當你跟一群人在講話，而有人開始抱怨時，就要特別注意了。當較勁的態勢出現，抱怨就會變成一場競技運動。討論的語調會變成：“這還不算什麼，我告訴你……”話題就這麼開始了。沒有人故意要引導大家發牢騷，但是當每個人都想贏過其他人，覺得發生在自己身上的事才最倒黴，這場討論就會逐漸變成比賽。

關於這樣的現象，有個很好的例子可以說明——英國喜劇表演團體“巨蟒飛行馬戲團”（Monty　Python's　Flying　Circus）在一九七四年發行的專輯《皇家劇院現場演出》（Live　at　Drury　Lane），其中有一個段子〈四個約克夏人〉就諷刺過這樣的情形。

在這段短劇裡，四位嚴謹優雅的約克夏紳士坐在一起，品嚐著昂貴的紅酒。他們的對話起初是積極而正面的，然後就微妙地轉為消極而負面；隨著時間進展，他們開始以抱怨來互相較勁，最後一發不可收拾。

剛開始，有一個人表示，幾年前他能買得起一杯茶就算很好運了。第二個人想拼過第一個人，便說他喝得到一杯冰茶就算慶幸了。

抱怨的聲浪加速蔓延，他們的論調迅即演變得荒唐可笑，每個人都試圖證明，自己過的才是最艱困的生活。其中有位紳士一度談到自己成長時所住的房子有多麼破爛，第二個約克夏人則轉動著眼珠子說道：　“房子！有房子住還算好運呢！我們以前只住一個房間，一共有二十六個人，什麼傢俱都沒有，地板有一半不見了，我們怕掉下去，還擠成一團窩在角落裡。”　。　想看書來

抱怨與人際關係（6）

哀鳴和抱怨就這樣你來我往、持續不斷……

“噢！你真幸運還有房間住呢，我們以前都住走廊！”

“喔，我們以前還夢想能住走廊裡！我們是住在垃圾場的舊水箱裡。每天早上醒來，都有一堆臭魚倒在我們身上。”

“呃，我說的‘房子’只是地上的一個洞，用防水布蓋住，這對我們來說就算是房子了。”

“我們還從地上的洞裡被趕出來，只好住在湖裡。”

“你有湖算幸運了，我們有一百五十個人住在馬路中央的鞋櫃裡。”

最後，有一個角色在這場競賽裡勝出，他聲稱：“我得在晚上十點鐘起床——就是睡覺前半小時，然後喝一杯硫酸，在磨坊裡每天工作二十九個小時，還要付錢給磨坊老闆，請他准許我來上班。我們到家的時候，爸爸媽媽會把我們殺了，在我們的墳墓上跳舞，大唱‘哈利路亞’。”

這是你想要贏得的抱怨比賽嗎？那好，去吧，繼續發牢騷，直到每個人都放棄，宣佈你是全世界最厲害的抱怨鬼。勝利的獎品則是不快樂的人際關係，充斥著大驚小怪的情緒、健康的挑戰、金錢的焦慮，以及其他數不清的問題。如果你對這些沒興趣，當你聽到牢騷時，就不要涉入其中。大家在用言語曳引你，而你也在曳引他們。當你和其他人在一起，而你們的對話開始移轉成負面內容時，只要往後一坐，好好觀察就行。不要躍躍欲試或想去改變他人。如果有人問你為什麼不抱怨，只要把紫手環給他們看，告訴他們你正在“接受訓練”，成為一個不抱怨的人。

不抱怨觀念

長年抱怨的人最後可能被周圍的人們放逐，因為他們發現自己的能量被這個抱怨者榨乾了。

你覺得身邊都是一些愛發牢騷、怨聲載道的人嗎？我們都會去接近和自己相似的人，而走避互異之人，這代表你可能經常在抱怨，而且還不知道自己在抱怨。

人類的天性是曳引、是同步，會調整成與周遭相同的模式。當你待在