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其他抱怨者身邊時，就會發現自己的抱怨也更多了。
你會吸引那些符合自己思想模式的事物，同時排斥不協調的事物；而你的言語將指明、強化自己的想法。所以當你抱怨時，其實就是在排斥、推開、驅逐自己指名想要的東西。
如果你不會直接在那個人面前說，而且能讓他感覺受到恭維，這些話就是閒話和抱怨。
我們說閒話或抱怨，可能是要讓自己顯得更優秀。當我指出你的缺點，就是在暗示我沒有這樣的缺點。抱怨就是自誇，沒有人喜歡愛吹牛的人。
不抱怨行動
你會說自己最常相處的人們都在抱怨嗎？如果是，那你的紫手環怎麼樣了呢？你是否發現，自己表露的不悅也超出了正常程度？如果是，那你很正常，但你也能做得更好，一起來努力吧。
健康的溝通是：直接找那個和你發生問題的人談，而且只跟那個人談。和另一個人談就是抱怨；這會形成三角習題，也會繼續製造問題，而非解決問題。
如果你想指出某個人的負面特質，就先挖掘看看，自己是否也有同樣的傾向，然後要心懷感恩，慶幸自己有機會察覺這個缺點、並進行療愈。
如果你要其他人改變，自己就必須先開始改變。領袖要站在最前線開疆拓路，讓其他人追隨。
如果你和人們的對話開始移轉成負面內容，只要往後一坐，好好觀察。不要躍躍欲試或想去改變他人。如果有人問你為什麼不抱怨，只要秀出紫手環，告訴他們你正在“接受訓練”，成為一個不抱怨的人。
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