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讓你按照計劃表做一件事情的時候，也許為了突顯自己的能力，你用另外的辦法做這件事情，卻遭到老闆的責備；為了讓父母高興，你給他們買名貴的衣服、高檔的補品，但父母仍然悶悶不樂；為了託朋友辦事情，你曾嘗試著送煙、送酒，甚至人民幣，但朋友依然向你搖頭；為了提高孩子的學習成績，你給他買各種與學習相關的電子產品以及複習資料，但孩子的成績依然不見提高……生活中這種的事情，相信很多人都曾經歷過，但不知曾經經歷過這種事情和正在經歷這種事情的你，是否想過其中的原因？告訴你，這便是心理學中投射效應的影響力。
那麼什麼是投射效應？所謂投射效應，是指以己度人，認為自己具有某種特性，他人也一定會有與自己相同或者相似的特性，從而經常把自己的感情、意志、特性投射到他人身上，並認為對方也應該有同樣的感受和認知。簡單來說，這就是強加於人的一種認知障礙。
從影響力的角度而言，心理學家指出，投射現象在任何人的心裡都存在，它是阻礙人們有效地影響他人接受自己的觀點、意見、想法以及為自己辦事情的最大障礙。所以，對於那些試圖影響別人為自己做事情的人而言，要時刻提防自我心中的投射現象，不要輕易相信自己的喜好，更不能以己之心度人，否則不僅達不到影響他人的目的，還會因為自己的意願或者喜好被別人忽略、輕視，而產生挫敗感。對此，正在戀愛中的胡宙曾有過這樣的經歷：
胡宙剛剛交了一個女朋友，兩個人正處在熱戀中。為了哄女朋友開心，他經常請女朋友去吃飯。胡宙喜歡吃火鍋，所以每次請女友吃飯，他都會請女友吃火鍋。開始時，儘管女友每次都以減肥做藉口吃得很少，但仍然會積極、主動地陪他去吃。後來他發現，每次他提到請女友吃飯的時候，女友都會以各種理由說不去。
為此他想找女友談談，但是話還沒說完，兩人便在彼此的憤怒中爭執起來。在爭吵中女友說出了吃飯的事情：“你喜歡吃火鍋，便以為我也喜歡吃火鍋，但實際上我根本不喜歡吃火鍋。你沒發現我每次都吃得很少嗎？你這是真心愛我嗎？”女友的話讓他突然感到無話可說。他無奈地接受了女朋友分手的決定。
從心理學的角度而言，胡宙犯了投射效應的常識性錯誤，這種錯誤的投射不僅沒能有效地影響女朋友，獲得女朋友的芳心，還導致兩個人最終分手，這無疑給
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