第3部分

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這是如此真實！於是比賽開始，我就將這些動作完美地表現出來，大概就是運球，然後投籃。就是這麼簡單。

當你學新技術時，最好在你的腦海中仔細得想象一遍，想象自己準確的做出每一個動作。“看看”你周圍的環境，並注意此刻的每一點動靜。剛開始，你可能會覺得有點奇怪，但是，很快這就會成為你訓練過程中的一部分了。

比賽的時候，無論是精神上還是體力上，我都會盡全力贏得比賽。我最高興的是看到我想象的勝利變成真的。勝利成為我想象的副產品了。

只要你堅信，然後去做，最後就能達到。

24道　戰前準備（2）

我希望贏得每一場比賽。只要你準備充分，任何的顧慮都會消失。

在我很小的時候，我就為自己的夢想做出過很多犧牲，我在為我所希望的未來做準備。

13歲時，我站在罰球線上練投籃，一直練到能投進20個。四個小時長跑之後，我又用一個半小時投了20個。

苦練，直到筋疲力盡，練到你渾身痠痛不想再練，但還是不要停。讓自己的身體達到極限會讓你有種滿足感。

我常想知道什麼時候訓練，什麼時候精疲力盡。練到肌肉很痛，這是怎樣的一種感受？說實話，我不知道。因為我還沒達到這個程度，我只是在朝這個那個方向努力。

當你精疲力盡的時候，想象一下放棄的後果。這就像在戰爭中投降。當你想到這點，你就很難停下來。這也會給你繼續堅持下去的動力。

沒有人對絕望有免疫力，我也是。有時，我也有放棄的念頭，腦海中會有這樣一種聲音“堅持它幹嘛？這沒有意義。”但是這種想法不久就會消失。

訓練期間，你必須誠實面對自己。你既要全身心投入，同時也要明白自己的所做所為。這需要自我評估和成熟的思想，我想當你全身心投入時你就會明白的

一旦你真正開始訓練，你很快會發現關注一些細節性的調整是多麼重要。我發起攻擊，引誘我的對手進行反攻。你就會在一瞬間領悟到合理站位和手勢的重要性。我感到了刺痛感所以立刻意識到了我的失誤。我做出必須的調整，讓對手付出代價。受到多次的擊打能幫助你變得異常專注。有一點至關重要，不能忽視動作的最細微環節。

對我而言，我個人的挑戰是不斷將自己推向新的極限。我喜歡看自己能跑得多遠、跑得多快。我享受每一次將柵欄提高的過程。但是，你必須保證你的每次訓練都是有益的。如果我在舉重訓練的時候受了傷，我想那會是很糟糕的。你必須自己學習並掌握各種不同的訓練方法，學會傾聽自己身體的聲音，這也是為了保證自身的安全，限制實際的極限。

嚴酷的訓練不僅激發我戰勝對手的慾望，而且還會讓他為我所承受的痛苦付出代價。

壓力就是動力。

你應該讓自己接受殘酷的訓練，因為那樣之後，比賽就會變得輕而易舉。

將自己推到另外一個層次是一個必經的過程。如果我讓自己相信我已經不需要進行額外的訓練，不需要忘乎疼痛地強迫自己訓練就算是盡到我全力了，估計那樣的話，我已然失敗。因為我過於自信，高估自己的能力，這樣是非常危險的。

如果你能持續地訓練，那麼你也會得到持續的進步。倘若你能在季後賽和常規賽中都能保持高水平運動狀態，那麼你的投籃命中率就會保持高水平，那不是僥倖。你的狀態不應該得一場失一場這樣不穩定。你要永遠保持興奮的熱身狀態，讓無數個夜晚為你的爆發而全場歡呼，你將永遠保持戰鬥力。

24道　戰前準備（3）

儘管我是一名專業的籃球運動員，我依然在嚴格地訓練自己，因為我要消除所有對我能力的懷疑。

不訓練對你是有害的。如果你不能感受到訓練帶給你的傷痛，當真正的挑戰來臨的時候，你就無法克服它。你會感覺到你完全失控，這種挑戰完全壓倒你：然而，如果你能事先準備，情況也許就不是這樣了。

在火箭隊的那一年我學到了寶貴的一課，我從來都不認為訓不訓練是無所謂的。有一次，在比賽的最後一節，我打的正不錯，但此時卻碰了釘子。我的腿絆了一下，然後我就摔倒了，跳也跳不起來。因為在高中的時候我可以任意的在球場上飛奔，我就愚蠢的認為在NBA打球也是一樣的。我被自己差勁的表現震驚了，但是我永遠不會忘記那一刻，並且從此以後很努力的避免再犯同樣的錯誤。這是一次重挫，但也是一個很好的教訓，