第3部分

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它使我明白了一個優秀運動員所應具備的重要條件。

沒有哪個運動員不經過訓練就能做好一項運動。認為沒有必要全身心投入到比賽中的想法既高傲又愚蠢。

輸掉比賽是因為你知道你沒有準備好，這對自己很難交代。

武術運動員所面對的共同的威脅是熱情。對於我們渴望做到最好的事情，我們每個人都有熱情。除了那種熱情，還有就是：“夢想”，這是追求完美的一個階段，是需要被滿足的。要儘可能地去完美的實現你的夢想。

為比賽進行無休止的訓練是我追求完美的一部分。儘管我知道我不能達到完美，但是我還從未放棄。無論是訓練還是比賽，都不用想太多。我不斷的重複這些動作，希望它們可以成為我的一部分。我的身體和頭腦在面對威脅時會同步做出反應。

不斷地投籃其實很無聊。但它卻是我得到精準律動的來源。

一個真正勇士的關注點只能是在戰場上。要提高戰鬥力就不能分心。

準備一場比賽的時候，我就要排除一切干擾。我必須聚精會神，直到最後贏得比賽。

訓練的時候，有時我會想到我的對手，但是不會帶有情緒的過多去在意他們。我只是非常在意造成傷害的可能性。

瞭解對手的力量和弱點是至關重要的，這正是戰勝對手的關鍵所在。我知道何時何地進行攻擊與防守。

我總要研究對手的戰術，觀察他們都會利用哪些把戲，留心他們打球的風格，若是不這樣做的話，那真是愚蠢到家了。賽前準備工作的一部分是要了解對手，否則我就不能說我是真正的在備戰。

老實講，雖然認為自己比對手略高一籌是個不錯的想法，但是當你靠近對手的時候也還是要實際一些好。不要盛氣凌人的低估了一個高水準的對手。

備戰時，不要讓“戰鬥”一詞佔據了你的腦海。每個人都有自己的優勢和劣勢，關鍵是發揮出你自己與眾不同的能力。

24道　戰前準備（4）

忘記自己知道的技巧，當學習一種新技能的時候，從偏見和之前的想法中釋放自己。如果不解放思想的話就不要學習不同的技術。例如，你在體能訓練方面看不到任何價值的話，就儘量想想它的益處，排除掉消極的思想。如果它真能讓你受益的話你就能真正的挖掘自己。拋棄掉已經知道的，為自己留下接納不同思想和發展的空間。

如果你認準只有一條最好的備戰和訓練方法，那麼你就束縛住了你自己。要保持思想的開放。如果你認為一套新的訓練方案可以對你有所幫助的話，那就試一試吧！單純的遵循一套方案只會限制住自己。

同樣的，也不要被一種新的訓練方式所迷惑，這樣會阻礙住你發現真正有效的東西。即使你認為你的教練和隊員是最棒的，你也要堅持走自己的道路。如果過多的效仿別人，那麼你就失去了創造力。你最初打球是在模仿別人。但誰會想讓自己變的平庸呢？！

掌握技能在我的準備工作中是一個重要的組成部分。這需要勇於自我評估，只有這樣，才能成長為一名戰士。即使我把自己看成是一個狂人，但更多意義上我是個技術型球員，我不得不承認這一點並且要不斷提高技術。換句話說，我得正視自己，並且從我自己的水平上再自我提高。。

我總是打破常規的思考問題。對我來說，方式沒有對與錯的區別，只有有效和無效的區別。

學習新技能要像個初學者。。。不是一張什麼都不會的白紙，而是一個在這項新的技術上的新手。這時你該回想你是如何第一次學會了運球，或跳投，或者突破過人。所謂溫故而知新。你會從中找到一些細微的變化。或者你可能會發現一個更好，更有效的方式完美動作。正所謂拳打千遍，身法自現。忘其招，悟其意，以無招勝有招就是這個道理。

問問自己，“在二十一世紀，我是在為什麼樣的比賽而訓練？”為什麼我要為比賽中可能永遠都不會發生的情況做充分的準備？一個冠冕堂皇的理由是，我深信我所學的藝術，它很神聖。然而事實上，大多數武術表演者坦言，充分準備是因為他們害怕，害怕受到攻擊。

賽前準備是克服危機感的良藥。一旦你認識到你的危機所在，你可以挑戰它們了。

我用危機感把我的狀態儘可能的調整到最好。我不願看到有人在體育館中揮汗如雨的訓練，無論是訓練強度還是訓練時間都超過我。

雖然我在賽前會做很充分的準備，但我一直告誡自己，智者千慮，必有一失。在任何情況下