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的鹽分，這是他需要攝取補充的。
一頓飯做了快三個小時，徐長卿推翻了自己當初四個小時後吃上飯的計劃，改成了七個小時，主要是因為，他忽然想到，這身體剛結束冷凍不久，腸胃消化能力什麼的都很弱。
直接吃烤肉，多半會瀉肚，真要那樣可就糟了，營養沒能補充和大量失水，內分泌也可能紊亂，這是作死的路數啊。
所以他不但不能多吃，還得換個吃飯，肉糜。
沒有合適的器具，光是攢蒸餾水就花費了一個多小時，所以說對於掛逼而言，沒有掛的日子真是各種痛苦，過去想要水那是抬手就能攝取水分的，保證純淨，保證比什麼萬年冰川水都更對人體有益，現在嘛，呵呵呵。
吃了點肉糜，看外邊天光還早，也就是下午16點左右，現在是春夏交接之際，天要超過19點才會黑。
不過他不準備出去了，對於這個身體，今天的運動量已經超標，該歇著了。
不管他有什麼盤算，善待這第一工具，都是第一位的，沒有個好身體，缺乏執行力，剩下的就是等死了。
在休息之前，他可以幹一些細活，比如把那根樹枝一點點的削去枝幹，然後在中部劃出防滑的菱形紋，把其中一段削尖，刻出血槽，然後再在火源上燒烤，焦黑炭化，能提高其硬度，一柄簡易槍矛就打造好了。
還有就是把拾回來的柴火簡單的編成排，既當反熱板，也可以遮擋火光，還能進行烘乾，明天有乾柴少，煙就會愈發的不顯。
另外就是配合水簷，弄泥槽通往水坑積水，夜裡多半還會下雨，有了水明天才好乾活兒。
等把這些都收拾妥當，時間已經磨掉了兩個小時。相比於修行者，普通人的產能可以說是不堪入目。
感覺也沒做點什麼，一白天的時間就打發了，還把自己累個賊死。
睡吧。
這一覺還是十分香甜的，睡起來時，雖然天還黑著，但東方卻已出現了一抹魚肚白。
他略一盤算，這覺他睡了十小時以上，對於中年大叔的身體而言，這個睡眠時間明顯算長的。
非常好！
(本章完)
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