第二百零四章 都搶著捱揍

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“嘿，夥計，最近你感覺怎麼樣？”

清晨，王晉又在更衣室裡碰見了熟人迭戈。

“你指哪方面？”王晉問道。

迭戈脫下印有切·格瓦拉頭像的T恤衫，扒拉著訓練服：“計劃表已經制定，當然是訓練情況了。”

(切·格瓦拉，二十世紀百大影響人物，軍事家，政治家，游擊隊隊長，戰士和英雄的化身，流行文化的重要標誌。)

王晉道：“啊，挺好的。”

自從規律作訓之後，他每天都要面對嶄新的教練、迥異的課程，感覺充實而有趣，艱苦的生活也因此變得豐富多彩。

迭戈喜氣洋洋道：“為你高興，夥計……順便告訴你一個好訊息，我最近要打比賽了！”

王晉轉過臉去，不無羨慕道：“真的？加油吧，你肯定能收穫勝利。”

——這哥們兒在另外一家僅次於KOTC的MMA組織裡發展，職業戰績已累積到十二勝四負，是一名頗具實力的重量級好手。

迭戈咧嘴笑道：“謝謝，讓我們共同努力！”

“對手很厲害？”

“上帝，相當兇狠，他的拳頭就像大號錘子，我並沒有十足把握……”

哥倆邊忙活邊聊天，最後一起並肩走了出去。

星期二要進行站立攻防訓練，作為現任踢拳世界冠軍、橫掃天下的無敵殺手，這方面應該算王某的絕對領域，過程誇張到連教練都懶得去指導他。

不過沒人指導歸沒人指導，除去常規手段之外，營地裡有些課程還是耳目一新的，比如說：

泳池訓練。

在泳池裡做水下空擊，藉此加強耐力與速度，也可以很好的鍛鍊心肺功能；

抓提槓鈴片訓練。

這項科目鍛鍊指力與腕力，與爬繩功能類似。MMA運動沒有道服可供抓握，那麼糾纏對抗的時候手部的力量就非常重要了；

徒手核心訓練。

單腿蹲、仰臥蹬車、平板支撐、坐姿交替收腿等等。

農夫行走。

大力士比賽經典套路，鍛鍊核心、肩背、腿部。基本動作為，在行走的過程中手提重物，拉起至髖部兩側，能走多快走多快。

輪胎角力訓練。

翻輪胎屬於全身發力動作，能夠有效訓練爆發力、耐力、協調性，過程甚至可以令人找到抱腿摔的暢快感受，好處多到說不完，目前已經被廣泛運用於各個運動領域。矛頭訓練營的辦法是兩個人對面推動輪胎角力，你推給我、我推給你，始終不讓輪胎倒地，對肩背、腰腹、腿部起到強化目的。

除了上述的方法之外，王晉還苦練六種招式：左刺拳、右直拳、橫肘、轉身肘、左中掃，右低掃。如此幾招的火力覆蓋中、遠、近，上、中、下，交織成了一片最完美的立體絕殺網……

毋庸置疑，在MMA運動裡，站立終結的機率要遠遠大於地面，這玩意哪位拳手敢馬虎啊？所以站立課就變成了“香餑餑”，今天參加的小夥伴竟然多達九個人，其中還包括兩位女拳手！

經過上午的綜合訓練、中午的短暫休息、下午的熱身和常規訓練，站立教練員湯姆·布萊特吹響了哨子，將大家聚集到一起。

布萊特綽號“上尉”，年齡大概三十七八歲，足蹬皮戰靴，頭戴迷彩帽，履歷裡真有過從軍的特殊經歷，也打過多年正式的踢拳比賽，是一位冷酷的鐵血硬漢。

“夥計們，現在開始做站立輪換實戰，每回合三分鐘，局間休息一分鐘。允許使用拳、腿、肘、膝四種任意部位實施打擊，但整個過程並不涉及摔跤或者地面技術，你們都聽清楚了？”

“是的先生！”

“好，各自挑選合適的對手吧，注意保護自己！”

“是！”

布萊特教練一聲令下，場中卻出現了極其搞笑的事情！

“嘿，王晉，選我吧！”

“選我，選我夥計！”

“我曾經被王晉摔過，和他比較熟，應該讓我先來！”

“滾開混球，難道你不知道什麼是女士優先？”

王某：“……”

好麼，男的、女的，同級別的、小級別的，所有拳手立刻吵成一團，爭奪著與王晉率先開戰的權利！

敢問他們為啥都搶著捱揍？原因特別簡單——陪練水平決定自身水平，如果想要讓技術獲得進步的話，你就必須得找到最強大的“磨刀石”來給自己“喂招”。站立世界冠軍啊，一輩子能