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何為息?呼吸相生也!

但呼有六字訣,為吹、呼、嘻、呵、噓、呬,而吸只一字而已。

呼者六字,皆由內而外,吸獨由外而內。而外入者,聲易寂;內出者,聲易粗。

起真火煉丹者,謹記一竅出納,俱要微微。

不可於吸時無聲,聲寂則火柔,火柔則丹不成;

不可於呼時有聲,聲粗則火旺,火旺則丹裂。

中規中矩,方得調息三昧,而得煉丹之真火也。”

“人有臟腑而成身,臟腑為氣所必到。氣不到,則不通,不通則痛,痛則不通,而氣貴適勻。

起火煉丹者,既已採藥歸爐,午前則向東,午後則向南。按方位端坐,扣齒而咽津。

呵心中濁氣,吸天地之元氣以入鼎,如此六次。

呼脾中濁氣,仍吸元氣入之,又六次。

呬肺中濁氣,仍吸元氣入之,又六次。

噓肝中濁氣,仍吸元氣入之,又六次。

吹以洩胃氣,而吸元氣入之,又六次。

嘻以洩腎氣,而吸元氣入之,又六次。

是為三十六小周天也!”

“火以呼吸為火,既無煙,自無焰,豈同凡火?

然無焰則無力,無力則丹不成,於真息中求之,吐納停勻,即焰之燻炙也。但焰有輕重之分,亦有分合之道。

取心氣以為火,呼吸六次則為焰一分;

取脾氣以為火,呼吸六次則為焰二分;

取肺氣以為火,呼吸六次則為焰三分;

取肝氣以為火,呼吸六次則為焰四分;

取胃氣以為火,呼吸六次則為焰五分;

取腎氣以為火,呼吸六次則為焰六分。

得遇某時則為取某火,各加十八遍而為焰九分。

而焰至九分,其力方有一半。

後再依前法各行六次,以心火為主,而肝、腎、脾、胃、肺諸火為僕,由輕而重,由分而合,則焰力乃全!”

“鍊金丹,需火、需焰,亦需風。呼吸為火,呼吸中之呼吸則為風。

但呼吸微矣,於呼吸之中求呼吸,乃是微中之微也!然亦有法!

譬如呼吸心氣,一呼之後,不可即吸,需再呼一次,為時半倍於前呼;

一吸之後,不可即呼,需再吸一次,為時半倍於前吸。

諸氣皆然。

由此,自得火中有風,風動火旺之道。

而火有火穴,前之所述呼吸,宜入火穴而化火,不可偏錯入風門。

風有風門,所謂呼吸中之呼吸,宜歸風門而變風,不可偏錯入火穴。

火借風威,風因火起,二者相生不相背,則可烹煉鼎爐,化藥而成金丹也!”

“而真火有風險,煉丹需謹慎。

一在唸不可起,念起則火炙熱;

二在意不可散,意散則火冷;

三在目不可視,目視則火上而傷魂;

四在耳不可聽,耳聽則火上而傷魄;

五在呼吸不可驟,驟則散漫而無歸;

六在呼吸不可停,停則斷續而無力。

凡此種種,為禍不小,真火煉丹,謹記之!”

何應物靜坐盤膝,真訣緩緩從心頭流過,不知過去了多久……

猛然間,真訣散盡,何應物周身大放光明,天地元氣洶湧如潮,紊亂不堪,而他霍然睜眼,雙目漆黑如墨!

啊~~~~

何應物仰天長嘯,面容猙獰扭曲,理智與心魔,激烈交鋒。

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