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也是這樣，就是……就是沒等活到時候，就變成絕味鴨脖了。”
“那我們直接練王八拳不就得了？”一邊老李頭翻白眼道。
“王八拳你練，我看小夥子說的這個就行。”老穆頭轉過身去，看著齊御風繼續講解。
齊御風迎著眾人目光，侃侃而談道：“首先既然以修身養xìng。向天借命為本意，那麼練拳時候便需要謹守一點，不能用力過度，透支體力。“
”當以形為拳、以意為神、以氣催力，不能執著於拳招變化，身體放鬆，不要用力。在似與不似之間隨心所yù，那就夠了，我先把這套拳給大家演一遍，再說一下吐納之法。”
說罷。他突然軀幹起伏，整個人似乎都變得笨拙蹣跚了起來，一連走了幾步，就好像是一隻肥嘟嘟，胖乎乎的鴨子開始出門覓食了一般。
眾人看到他這幅模樣，當真比鴨子還像鴨子，滑稽可笑，不由得都哈一聲笑。
但隨之齊御風一拳劈出，jīng氣神灌注其中，輕巧靈動、快捷無雙，猶如麻鴨戲水，展翅揚波，雙翼伸張，舒展大方至極，眾人又不覺眼前一亮，都凝神貫注，暗中記憶起來。
只見他晃動脖頸，好似鴨項搖擺，繼而聳肩、松腰，松胯，提襠吊肚，便如同一隻肥碩的鴨子般，來來回回打起拳來，時而慢吞吞如遊弋擺尾，時而快捷如彈翅爭食，時而展翅yù飛，時而深潛水底，上身下體左右擺動，頭頸前伸後縮，當真惟妙惟肖。
一套拳打完，眾人不由得都齊聲喝彩，不說武功，單憑模仿得如此之神似，都可以上電視節目了。
尚彩霞單手比劃，低頭疑惑道：“我這手臂，怎麼就沒這麼柔順呢？”
齊御風笑道：“一開始練這些招式，如果覺得不像，不能用力，一用力全身就僵了，那裡都不聽使喚，要無為而治，慢慢放鬆，心裡想著高興的事。”
旁邊李老頭卻不理這茬，目光緊盯著齊御風道：“你這還有內功？”
齊御風脫口道：“只不過是一些呼吸吐納的技巧，算不得真正的內功。”
當即又將一些粗淺的內功口訣，配合鴨型拳的路數，傳給了眾人。
這些老人雖然修習拳法，身體素質相對來講相當不錯，但終究不得登堂入室，領略過真正的上乘武學，一經
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