現實與生活（七十五）

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我並沒有自己想象的那麼重要，別人不會這麼在意我；

去想這一點是毫無意義的，因為我沒有辦法左右別人的看法；

我能做的就是儘量更自然、更透明地展現自己，更好地找到「同類」。

我每一個行為都必須取得最大化的效益，這才是有效率的。

這種心態，在十來年前引進國內的效率管理、自我管理書籍裡很常見。它們會鼓吹一個點，就是對於時間的充分利用，把效率放在第一位。

這種信念很有意思。抱有這種信念的人，會有哪些表現呢？

如果他去旅行，可能事先查好攻略，做好詳細的日程安排，細緻到幾號幾點鐘去哪裡、停留多長時間、看哪幾個地方、幾點鐘再去哪裡……做出來的計劃表，簡直就像專案管理一樣，鉅細靡遺。

如果他玩遊戲，他可能會查攻略、找資料，設計出一條最優路徑，爭取把所有能拿到手的獎勵都拿到，所有隱藏的內容都找到，所有能體驗的東西都體驗到，少了一樣就彷彿吃虧了。

他可能還會做詳細的計劃，這個月要完成哪些目標，這一週要完成哪些任務，每一天要做完哪些事情……做完之後還要做每日、每週、每月覆盤，看自己完成了百分之多少，給自己打個分。

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……

不過，說實話，這並不是一件不好的事情。如果當事人樂在其中的話，當然非常棒，因為這樣每一天都會非常充實，會有豐富的生活體驗。活的越簡單越好，沒必要這麼繁瑣。

但是，如果你不是這樣的性格，你不習慣一板一眼的生活方式，不適應所有的行為都必須經過計劃、所有的成果都必須拿來複盤的生活方式——那其實也沒有必要強求自己這樣做。

這樣只會給自己徒增壓力，讓自己始終陷入對於結果的追逐之中，很容易忽略了生活的本質。

所以，如果你喜歡這種生活方式，那沒有關係，這很好；如果你不適應這種生活方式，那也沒關係，不妨告訴自己：

效率並不是第一位的，沒有必要凡事都追求最大化收益，讓自己生活得更鬆弛、更舒服，才是更重要的。

生活中有大量的事情和場景，並不一定非要走最短路徑，許多時候，走一些遠路，反而能發現一些有趣的東西，為我們的生活注入動力、新鮮感，讓我們體驗到不一樣的色彩。

不要去拒絕這些機會，不妨敞開心扉，試著去接受它們。

我們追求效率，是為了讓我們自己生活得更好，讓生命更充實——而不是反過來。沒有必要用「我的效率不夠高」來苛責自己，因為這樣，你就錯失了從生命裡獲得樂趣和愉悅感的機會。

不要捨本逐末。

今天分享了5條常見的不當信念，以及替代它的選擇。

×我的每一天都必須卓有成效，否則就是浪費時間。

√我每一天所實際做到的事情，就是我能夠做到的事情。在這個基礎上，如果能做得更多，那很好；如果不能，也沒關係，因為這就是我的常態。

×我必須控制生活的一切方面，否則就會出問題。

√我只能控制影響圈裡的事情，而對於關注圈裡的事情，我要接受我無法控制它們的事實。但是我可以透過行動，來不斷擴大我的影響圈。

×別人都在關注我，我不能犯錯，不能破壞我的形象。

√我沒有自己想象的那麼重要，別人並不會這麼在意我，「做自己」比刻意扮演更有用。

×我每一個行為都必須取得最大化的效益，這才是有效率的。

√效率並不是第一位的，沒有必要凡事都追求最大化收益，讓自己生活得更鬆弛、更舒服，才是更重要的。

以及文章最開頭所舉例的：

×我是正確的，不認同我的人，就是在跟我為敵。

√別人指出我的錯誤，是在幫我完善自己的觀點。

這幾條信念，其實很多也是我自身存在的問題，希望能夠給你一些啟發，一起加油把它們調整過來。

我們一切目標，都是為了生活得更好，而不是反過來，為了目標而捨棄了生活。

活在自己的世界，別太在意別人的看法，做自己能做的，別負壓。多點積極的心態，少點負面的認知。慢慢完善或修剪自我。

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