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我特意問她:將額外支出分門別類清理後,有什麼好處?

曉林說:就像一個人有毛病,注意了就能克服。現在我知道自己都有哪些額外支出,一到那時就提醒自己注意了,額外支出就自然而然少了。

她說得很對。

曉林的例子很典型地註釋了心靈太極第四式“分門別類”。

希望朋友們發現了自己的額外支出後,緊接著對它們進行分門別類的清理。

在前面幾式中,我們講到了清查“忙累賬”。

現在,我們要清理“苦累賬”。

忙累賬相對來講比較好清理,每日忙什麼明擺著。

苦累賬的清理則要難一些,苦累賬在心中。

“分門別類”的操作要領:

一、分門別類清理額外支出時,要充分依據自己的特點。

二、每一門的多類額外支出,既要求全面,又要突出重點。

三、清理的結果要一目瞭然,使自己每臨額外支出時便自覺。

對額外支出分門別類,本身就是有效地減少額外支出。

每當我們有額外支出時,自覺意識到了,就能減少一半。

“分門別類”還有一個更直接的名字:細化額外支出。

注【1】 分門別類有很多方法。

“做保險的曉林”按工作、人際關係、家庭與感情三門劃分是最簡單的,完全可以有更多的門與類。

第五式 真相大白(1)

哀莫大於心不死

“水落石出”,我們發現了自己的額外支出。

“分門別類”,我們理清了額外支出在工作、社交、家庭等方面的分佈。

往下,我們要問一個問題,這些支出都是些什麼支出呢?

朋友們可能稍有些愣,再稍一想可能就會說,都是心理支出唄。

這個看來籠統的回答卻讓我們接近正確的探尋。

我們這就開始心靈太極的第五式,“真相大白”。

我們將逐層深入地探究,我們的額外支出是什麼成分?

第一,正如朋友們剛才回答的,額外支出都是心理的支出,而不是生理的支出。

額外支出是我們在做一件事的過程中,心中多的累。

這一點每個人稍想一下就會明白。

當然,“心累”最終造成身心兩方面都累,那是後話。

第二,我們進一步探究,額外支出屬於什麼樣的心理支出?

人的心理活動各種各樣,任何一種心理活動都會支出我們的心力體力。譬如我們的理智思維,邏輯、判斷、計算、推理等,這就要支出。無論是程式設計,還是寫作,還是策劃,動腦筋都會累。然而,只要仔細一想,我們的額外支出大多不屬於這樣的理智思維。

理智思維常常是我們做事的必要支出。

而額外支出常常是非理智的,更具體說是情緒的。

譬如,做保險的曉林被老總訓斥後,像霜打的秧子一樣疲憊不堪,那就是情緒作怪,是心理鬱悶,而非在腦子裡作什麼過多的計算。又比如女兒病了,雖然有丈夫送去醫院,曉林還是百般不安,這又是情緒的折磨。

朋友們只要想一想自己的各種額外支出,就能發現,額外支出都是情緒支出。

第三,我們接著探究,額外支出主要是什麼樣的情緒支出?

情緒有很多種,好情緒如欣喜、快樂,肯定不會添你的額外支出。壞情緒如沮喪、悲傷、痛苦、恐懼、憂慮、怨恨、冤屈、不安、慚愧、歉疚、苦悶等,都可能很讓人支出。

那麼,什麼情緒在我們的額外支出中首當其衝呢?

有一位電視臺女主持人回答:煩惱。

我告訴她,煩惱是一種廣而概之的名稱。

我們通常所說的沮喪、痛苦、憤怒、不安等壞情緒,都可以稱為煩惱。佛教講的斷除煩惱,就是指一切讓人苦累的情緒。所以,說煩惱等於沒有回答問題。

那麼,到底是哪種情緒呢?

朋友們這時就會發現,我們常常可能對這些問題視而不見。

明明每個人的生活都在被各種各樣的額外支出侵害,居然很少想一想,我們的額外支出是什麼?

這樣,我們現在就要說出結論:我們的額外支出不僅是心理的,是情緒的,而且就情緒而言,首要是焦慮。

譬如,做保險的曉林等單子等了一天沒等到結果,累得樓梯

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