第24章 農技培訓班r農大r諜情班？（中）（1）

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晚飯後，農經班繼續捕俘技術訓練。

陳實集合整隊以後，丁德州，夏焱，董華峰三人組繼續給小武補課。

可能考慮小武的肌肉反應，今天這三個也沒有更過分。

例行的準備換了夏焱陪跑。今天是三千米。小武也覺得輕鬆。跑完回到訓練場。活動身體，拉韌帶。

丁德州負責結合動作講解要領，夏焱負責做陪練。

“目前我國軍隊系統主要採用的有軍體拳、捕俘拳、擒敵拳。國防軍系統用軍體拳較多。特戰系統用捕俘拳較為普遍，而我們的軍事警察系統普遍採用擒敵拳。發展到如今，各個拳術體系都根據實戰需要有了發展。不過不管是哪個體系，基本功是不變的，手是兩扇門，全靠腳踢人。也有所謂南拳北腿的說法。但是我們部隊講究五湖四海，也講究相容幷蓄。不過都殊途同歸。目前也都有走向自由搏擊、散手，綜合格鬥的趨勢。不過最基本的落實在手上就是拳、掌、爪、肘:落實到腳上就是勾、踢、踹。配合一定的身法，結合自己的體能力量。達到一招制敵的效果。所以，小武同學，昨天的體能訓練看似對你而言有點超綱，但是人的力量是需要去激發的。現在運動量加大力度，以後在對敵時才更有應付的基礎。”

“我明白的。”

“好，下面結合動作講解要領。”

“董華峰！”

“到！”

“下面先講拳，這是虎拳，這是豹拳。然後有衝拳，勾拳，其實就是直襬勾拳三種，可以結合馬步進行練習，有條件可以打沙袋，芭蕉樹，或者千層紙。”

董華峰根據丁德州的講解很配合地做著動作。還別說，這些學員素質真心不錯。出拳有力，到位，虎虎生風。

“下面說說掌，掌分為立掌、橫掌、八字掌，用處不一，都可以結合扎馬進行練習。練習途徑同練拳一樣。”

“至於腿法，什麼譚腿，刁腿，無影腿，這些都是武林人士說的。我們只講彈腿，勾踢，踹擊，而踹擊也很類似於鞭腿。分高中低。腿法練習就需要很深的扎馬功夫，所以扎馬也是一門基本功。壓腿也很重要，不然你的高鞭腿根本踢不出去，樁子不穩，人家用手一格擋，你就可能倒地。”

只見董華峰隨著介紹，連續踢出了三個連環鞭腿，低鞭腿、中鞭腿、高鞭腿，每個動作都乾淨利落，一氣呵成。他的眼神充滿自信和力量，讓人不禁想起那句“拳打南山養老院，腳踢北海幼兒園”的名言。這一系列動作展現出了他的實力和技巧，也讓在場的人們對他刮目相看。

“沒學會揍人，先學捱打。接下來我要給大家介紹一下倒功。這是一種非常實用的功法，可以讓我們在面對敵人時化被動為主動。倒功分為前倒、前撲，後倒、躍起後倒，側倒、躍起側倒，前滾翻、後滾翻等八種型別。每一種都有其獨特的技巧和應用場景。這些都需要你們下來多練習，才能很好地掌握動作要領。”董華峰認真地講解著，同時親自示範了每種倒功的動作。他的動作規範而標準，讓人一目瞭然。

董華峰活動了一下身體，把脖子扭的“咔咔”響。然後按照順序走了一遍。

“倒功預備！”

董華峰立即拉開架勢。

“開始！”

“啪……啪……”漂亮乾淨有力。

小武自己也鼓起掌來，“董哥，牛啊！”

“今天我們可以先練馬步衝拳。華峰注意糾正動作。”

“是！”

董華峰開始一絲不苟操練是小武。扎馬講究腰馬合一。身平，沉腰，雙腿分開略比肩寬，大腿略平。然後雙手握拳，放於腰際，雙拳旋轉衝出，反方向收回。今天就事馬步衝拳五組，每組一百拳，每次出拳到位喊“打”聲。

小武紮了不到三分鐘，小腿開始打閃閃，冷汗也開始在冒。

“堅持！衝拳，開始！”

“打，打，打……”

咬著牙，練完第一組。小武癱在草地上。

“起來，不要睡下去，起來圍著操場慢跑兩圈，不然明天你的反應會很大。”

小武，咬咬牙，站起來，慢慢開始運動。其實他也知道這是正確的方法。

用時半個小時，跑了兩圈，出了一身熱汗。感覺舒服多了。

“第二組，馬步衝拳，開始！”

“打～打～打～”

更為艱難的第二組終於完成。小武一屁股坐在地上就不想動了。

丁德州看著像一灘爛泥的小武也無可奈何