第179章 峨眉十二樁

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兒了。”

江楓颳了一下江若雪的鼻子，就帶著她來到自己剛開始練武的那片沙灘。

“你就在這修煉小周天，先打三圈。”

江楓準備這次練習樁功就帶著江若雪一起，順便也讓她學點武技。

尤其是這峨眉派的樁功，不光是能給武技打基礎，它還有調節陰陽強身健體的功效。

趁著江若雪修煉小周天的功夫，江楓把手機掏了出來開始了峨眉十二樁功的學習。

說是學習，其實江楓這個時候看了一遍也就記住了。

他目前的精神力已經完全可以做到過目不忘的功效，只要稍微認真的看一眼，這些東西就能一字不差的印在腦子裡頭。

“先打一遍天字樁和地字樁試試。”

這兩個樁法是峨眉派武功之中最為基礎的樁法，也通常配合在一起修煉。

天字樁的目的是益氣昇陽增強內氣，身形站定如同拖天狀。

而地字樁的目的是固本培元強化根基，有些像馬步的姿勢。

在站定練習的過程中還需要一定內氣的配合。

江楓在練習的過程中，也覺得這兩種樁功之內蘊含了陰陽之道，所以學起來很是快速，全身沒有一絲多餘的動作。

他目前的狀態就如同朱熹所說：“天下萬法皆是一理，一理既明則萬事畢矣”

也就是透過把握萬物背後的本質和規律，即“一理”，可以達到對萬物的全面理解和掌握。

江楓所領悟的陰陽大道雖然只有lv1的等級，但是用它來感知最為基礎的樁功那是再簡單不過了。

一開始學武的時候，就是一板一眼的按照影片上面練習就可以了。

這個時候江楓已經明白了每一個動作背後的目的和本質，兩遍樁功打完之後，他甚至還覺得這套樁功還有改進的空間。

“這地字樁沒有什麼改進的，但是這天字樁是不是內氣的執行有些敷衍了。”

想著影片之中的介紹是做動作的同時讓內氣從丹田而出，直至頭頂。

這個時候隨著身體的舒展和內氣的升頂，整個人的身體會漸漸發熱，陽氣也會升騰起來。

不過江楓內觀自己的身體，發現只有一絲絲的內氣回到了自己的丹田處，對於身體的改變還是差了一些。

如果在做完動作的同時，增加一個收功的動作，同時把剛剛升騰的陽氣收納回來，對於身體的效果則會更好。

“試試。”

有了自己的想法之後，江楓很快就做了起來。

畢竟實踐才是永恆不變的真理。

“果然，我想的沒錯！”

感受到自己身體的變化之後，江楓很快就用起了自己改良過後的天字樁練了起來，對比剛剛的效果還真的提升了不少。

古武的傳承之中通暢都會有類似的問題，就是太過於守舊，不是特別敢創新。

大家都是按照老祖宗的話一字一句修煉下來的，改進功法這種事都是屬於費力不討好的行為，還容易被有心之人扣上一個欺師滅祖的大帽子。

所以久而久之大家也就失去了改進武技的想法了。

不過江楓就沒有這種限制了，而是完完全全的效率主義，哪種修煉方式來的快，就用哪種修煉方式。

沒有什麼對不對，只有好不好。

正好等著江若雪的三圈小周天打完之後，江楓也把改進後的天字樁和地字樁熟悉完了。

估計是這樁功才學了一個開頭，所以屬性面板並沒有傳來學會武技的提示音。

江若雪的動作學的很快，畢竟她還有點舞蹈的底子，這些樁功的動作也沒能難倒她。

就是穿著假肢略微有些不方便而已。

“小雪，雙手託天的時候，別忘了催動內氣也往上。”

“收功的時候再把內氣運回到丹田之中。”

江楓手把手的指導著江若雪的動作，兩個人在這沙灘上頭顯得很是和諧。

估計天底下這麼談戀愛的也就這獨一份了，別人都是出去逛街吃吃喝喝，他倆是一起在沙灘上頭練武技。

看著江若雪把動作掌握熟練之後，江楓繼續學起了剩下的十套樁功。

這心字樁也很是有趣，它的練習關鍵在於對自己情緒的掌控，動作很是簡單，只需要站定如松，含胸拔背，然後雙手合十置於胸前。

然後就把自己的意念集中在體內，想象隨著呼吸之間把自己身上的煩惱和壓力全部都吐出去