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受安全和寧靜。

12. 日常練習:

o 將能量感知和操控作為日常練習的一部分。

o 透過持續練習,提高對能量的敏感度和控制能力。

13. 記錄體驗:

o 練習結束後,記錄下你的感受、體驗和任何觀察到的變化。

o 這些記錄將幫助你跟蹤進步,並在未來的練習中提供參考。

14. 保持耐心和放鬆:

o 在練習過程中保持耐心,不要強迫自己感受能量。

o 放鬆和自然的態度有助於更好地感知和操控能量。

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